Úzkosti

Jak vlastně úzkosti vznikají? Nutno říci, že každý z nás jsme jedinečný a každý z nás se vypořádáváme s životními událostmi po svém. A také každý z nás máme své vlastní prožívání. Faktorů, které ovlivňují člověka, je velmi mnoho. A dokonce ani jednovaječná dvojčata, která vyrůstají ve stejné rodině, budou prožívat jinak stejné události a do života si vytvoří jiná přesvědčení, která budou utvářet jejich vlastní život.

úzkosti - úzkostná žena trpící psychickými problémy

Pátrat tudíž po kořenech obtíží, ať jsou to úzkosti nebo jiná omezení, je složitější a vyžaduje více času a práce. A hlavně, když se nad tím vším zamyslíme, je to vlastně zbytečné. 🙂

Jak se zbavit úzkosti?

Existuje celkem jednoduchá technika, která je schopna vám pomoci zbavit se úzkostí třeba i během jediného sezení! Nazývá se PSYCH-K.

Práce v Psych-K spočívá ve změně přesvědčení, která utvářejí naše životy. Funguje skvěle a nejen úzkosti mizejí rychlostí blesku. 🙂 Jak je to možné? Proces práce v PSYCH-K  propojuje obě mozkové hemisféry a tím vytváří maximální potenciál našeho mozku k vypořádání se s jakoukoliv situací v našem životě.

Je tu však jeden faktor, u kterého se chci zastavit a tím je – benefit! Benefit z toho, že trpím úzkostí. Ano, chápu, že teď mnohým z vás připadá úplně prapodivné, co tady zmiňuji, ale věřte, že benefit, který vám např. úzkost přináší, je nejdůležitějším faktorem při práci s ní. Jestliže se těchto „benefitů či výhod“ úzkosti nezbavíte nebo se s nimi vnitřně nesrovnáte, těžko bude fungovat jakákoliv technika!

Uvedu příklad: Jednou za mnou přišla klientka, která trpěla úzkostmi a přála si určitý druh terapie. Respektovala jsem její přání, ale nicméně jsem ji vysvětlila výhody metod jiných. Bylo to velmi zajímavé povídání, neboť jsme jen z krátkého rozhovoru přišly na to, že ona se úzkostí vlastně – pro ni zcela nečekaně – zbavit nechce, neboť když si představila svůj život bez úzkostí, byl vlastně prázdný… Úzkosti jí přinášely náplň života, chodila po vyšetřeních, terapiích, stěžovala si lidem v okolí… Bez úzkostí si vlastně život neuměla představit. Co by dělala, kdyby byla zcela zdráva? Toto je jen jeden případ z mnoha. Ale uvědomit si svůj život bez vašeho problému, je zásadní věc! Pokud narazíte na určité překážky, které vám brání v tom být zdravý, nebo vám něco vadí, když si sami sebe představíte bez vašich obtíží, je potřeba se zamyslet právě nad tím, zda opravdu chcete podstoupit proces změny. Pak bude např. Psych-K fungovat úžasně. 🙂

Mohlo by Vás také zajímat


Rytmus roku a jeho vliv na životní energii

Všichni žijeme v tom, že rok začíná 1. ledna. Chci vám ukázat, že na rok se dá dívat také z jiného úhlu pohledu – z perspektivy ročních období. Jedná se o rok biologický, začínající podzimní rovnodenností. Na podzim dochází v přírodě k obrovské transformaci. Příroda uklízí, padá listí a odumírají části rostlin, ale ve stejnou chvíli už zakládá na nové. Probíhá říje vysoké […]

Pokračovat.

Žárlivost a jak ji řešit

Žárlivost se řadí mezi negativní pocity, které jsou spojeny s obavou, že něco nebo někoho ztratím. Velmi často je tato obava spojena se ztrátou lásky. Žárlivý člověk se bojí, že ho milovaná osoba přestane mít ráda a že ho opustí. Žárlivost se projevuje v několika stupních intenzity, od ojedinělého žárlení až po žárlení otravné a posedlé. Žárlivost můžeme rozdělit podle […]

Pokračovat.

Lze změnit svůj osud?

V tomto článku bych si chtěla posvítit na to, proč se nám v životě stává něco, co vědomě nechceme. Proč nenacházíme vhodného partnera, proč nemáme skvělou práci, která nám bude vynášet dostatečné množství peněz, proč se trápíme zdravotními obtížemi apod. Všechny odpovědi na takové otázky jsou ve vaší hlavě, respektive ve vašem podvědomí. Když se narodíme, […]

Pokračovat.

Jak je to s pozitivním myšlením?

Mnoho z nás četlo různé knihy či příspěvky o kultu pozitivního myšlení. Ale funguje to? Opravdu? Věříte, že když začnete myslet pozitivně, že se změní váš život, že budete šťastnější, zdravější, úspěšnější…? Pozitivní myšlení musí vycházet z vašeho nitra Ale jak je to doopravdy? Pokud si vnutíte, že se máte cítit jinak, že máte přemýšlet jinak, opravdu si tím […]

Pokračovat.

PF 2021

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2021. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Vliv psychiky na alergie, vyrážky, ekzémy a jiné kožní projevy

Jen málokdo se ve své rodině či ve svém okolí nesetkal s někým, kdo trpí alergickými reakcemi. Alergií je mnoho druhů. Můžeme být alergičtí na pyly, na kočičí srst, na určité potraviny atd. Jde tedy o odmítavou reakci organismu na cizorodé látky. Neustále se vyvíjejí nové a nové preparáty, ale výsledek je sporný, neboť užívání léků potlačuje alergické reakce […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny