Rytmus roku a jeho vliv na životní energii

Všichni žijeme v tom, že rok začíná 1. ledna. Chci vám ukázat, že na rok se dá dívat také z jiného úhlu pohledu – z perspektivy ročních období a životní energie. Jedná se o rok biologický, začínající podzimní rovnodenností.

životní energie – podzim

PODZIM

Na podzim dochází v přírodě k obrovské transformaci. Příroda uklízí, padá listí a odumírají části rostlin, ale ve stejnou chvíli už zakládá na nové. Probíhá říje vysoké zvěře a spadlá semínka rostlin se zabydlují v zemi, aby se mohla koncem zimy aktivovat a klíčit. Příroda odhazuje, co už nepotřebuje, a současně připravuje zárodky nového života pro příští rok! Koncem listopadu již holé keře a stromy přinášejí viditelnost a jasnost. Tam, kde v létě byla džungle, je najednou vidět skrz naskrz.

Pro nás je tak podzim nejlepším obdobím roku pro zahajování změn v našem životě. Je nutné zhodnotit, co v průběhu uplynulého roku fungovalo a co ne, a to pustit. To se týká nejen věcí, ale také vztahů, nepotřebných limitujících myšlenkových vzorů a návyků.

Je to však fáze pasivní, kdy si máme stanovovat záměry, ujasňovat cíle, kde chceme být za rok, a také si uvědomit  hodnoty a principy, podle kterých chceme utvářet svůj život. Díky těmto pevným základům, které svému životu dáme na podzim, budou mít naše záměry větší šanci se uplatnit v roce následujícím. A může to být například i záměr mít více elánu a životní energie.

Klíčovou podzimní aktivitou je naplánovat si příští „úrodu“. Chcete za rok sklízet jablka nebo hrušky, nebo něco úplně jiného? Víte, jaké konkrétní kroky chcete v životě provést? Např. odejít ze zaměstnání, začít cvičit… Ale třeba si i užívat rodinné harmonické vztahy. Přesně na podzim je správný čas toto vše sepsat, aby semínka vašich záměrů mohla během zimy inkubovat a klíčit.

Podzim nás vede do hloubky, do zkoumání svého života, co v  něm funguje a co ne. Pomáhá nám vidět to, co na jaře ani v létě neuvidíme, protože v těchto obdobích je naše životní energie nasměrována ven z našeho nitra.

životní energie – zima

ZIMA

Zima je obdobím, kdy je celá příroda ve fázi hlubokého klidu. Tento klid ale neznamená, že se v přírodě vůbec nic neděje. Pod sněhem tleje listí a některá semínka začínají proces podzemního klíčení. Některá zvířata začínají koncem zimy rodit mláďata. Hluboký klid umožňuje rostlinám a stromům shromažďovat energii na prudký růst na jaře.

Zimní klid nás vyzývá, abychom zrcadlili ve svých životech to, co se děje v přírodě. To znamená, maximálně odpočívat, stáhnout se domů, do svého nitra. Omezit vnější aktivity, uklízet, třídit nepotřebné. Zima je nejvhodnějším obdobím pro naslouchání vaší duše a vnitřní moudrosti a období adventu a Vánoc nás kolektivní energií přímo burcuje ke zrození toho nejlepšího v nás.

Podzim a zima mají typicky ženskou povahu a energii. V naší společnosti se tato skutečnost velmi přehlíží, a to hlavně z pohledu kreativní síly pro náš život. Jestliže chceme mít z kreativního rytmu přírody užitek, je důležité pojímat podzim a zimu jiným způsobem, než jak jsme doposud byli zvyklí. Pokud to tak uděláme, jaro a léto – jakožto aktivní část roku – už poplynou přirozeně a dají nám očekávané plody.

životní energie – jaro

JARO

Jaro se v přírodě projevuje prudkým růstem a rozpukem životní energie. Objevují se jarní květiny, raší nová tráva, vše se zelená a zvířata přivádějí na svět mláďata, o která se neúnavně starají. Pro nás z toho vyplývá jednoznačná akce! Pokud jsme v zimě dostatečně odpočívali a shromažďovali energii, máme chuť prostě vyrazit ven a dobít svět. 🙂  Teď je ta pravá chvíle pustit se do vnější realizace projektů, které vyžadují odhodlání, sílu a odvahu. Projekty a nápady, které se v nás přes zimu rozležely, nám půjdou výborně od ruky. Budeme čerpat ze svého hlubokého vnitřního zdroje.

životní energie – léto

LÉTO

Léto začíná přinášet plody. Nápad vytvořený na podzim, který jsme nechali uležet a naklíčit v zimě, s jarem prudce vyrašil a v létě vyrostl do plné krásy. Jsme na samém vrcholu svých sil. Je potřeba opřít se do svých projektů a dovést je do vítězného konce. Výborně se také daří mezilidským vztahům. Koncem léta nastává čas začít sepisovat své úspěchy a oslavovat letošní úrodu.

Rekapitulace – čtyři kreativní rytmy roku:

  • Podzim (iniciace změny) – vede ke zhodnocení svého života, propuštění nepotřebného a naplánování (zasetí) toho, co chceme realizovat (sklízet) příští rok.
  • Zima (odpočinek) – vede nás k hloubkovému odpočinku, stažení se domů, k úklidu, vytřídění nepotřebného a připravení „půdy“ na jarní boom v našem životě.
  • Jaro (exploze životní energie) – vede nás k rozpuku, zve nás do akce a k neúnavnému realizování i těch nejodvážnějších snů a projektů.
  • Léto (sklizeň plodů) – vede nás k intenzivnější práci na našich projektech a jejich dovedení do vítězného konce, navazování nových vztahů a vnímání přírodních krás kolem nás.

Slaďte se s rytmem roku a objevíte zdroj energie a spokojenosti. Pokud si nevíte rady, jak změnit určité myšlenkové vzorce a podvědomá přesvědčení, nabízím pomocnou roku metodou PSYCH-K.

jaro rytmus roku životní energie

Mohlo by Vás také zajímat


Arachnofobie, agorafobie, sociální fobie… Vyznáte se v nejčastějších fóbiích?

V jednom z předchozích článků jsme si vysvětlili, že pojmy jako fóbie, strach či úzkost se od sebe zásadně liší. Vysvětlili jsme si, že s negativními aspekty fóbií nám může pomoci eft terapie zaměřená právě na odbourání negativních emocí, které máme s tím či oním strachem z něčeho spojený. Tento článek bude spíše jen doplněním minulého článku – blíže se podíváme na […]

Pokračovat.

PF 2023

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2023. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Psychohygiena

Mnohokrát jsem psala o tom, jak důležité je pracovat na svých vnitřních limitujících přesvědčeních, nefunkčních vzorcích chování, neodžitých traumatech a kostlivcích. Práce na sobě se vždy vyplatí a má hluboký význam pro kvalitu prožívání našeho života. Člověk v dnešní době musí čelit mnoha nástrahám a stresům v každodenním životě. Od dýchání nekvalitního vzduchu, přes městský hluk a smog, davy lidí, kupu starostí […]

Pokračovat.

Sebeláska – první krůčky na cestě k porozumění vůči sobě samým

Za jedno z nejdůležitějších témat, kterému se chci i v budoucích článcích věnovat, považuji téma sebelásky. A to z jednoho prostého důvodu – neboť sebeláska je základem spokojeného a šťastného života každého z nás! Navíc dle mé zkušenosti z praxe jako terapeutky kvantovou metodou či EFT jsem dospěla k závěru, že téměř každý problém, se kterým se klient na mne obrátí, začíná právě u sebelásky. Co je […]

Pokračovat.

Terapie EFT a zdravý vztah ke stravování

Psychika a hubnutí – vliv emocí na hubnutí Každý člověk je řízen určitými emočními vzorci, které nás vedou daným směrem. Jinak řečeno, emoce ovládají naše kroky na všech úrovních našeho života, oblast stravování není výjimkou. Psychika a hubnutí spolu velmi úzce souvisí. Emoční návyky k určitým chutím získáváme již v raném dětství. Když miminko pláče a maminka mu místo láskyplné […]

Pokračovat.

Posttraumatická stresová porucha – EFT jako nástroj pomoci

Zažili jste v minulosti pohlavní zneužívání? Fyzicky vám někdo ublížil? Vrací se vám děsivé vzpomínky z minulosti z traumatické události? EFT terapie Vám může pomoci. Co je posttraumatická stresová porucha? Posttraumatická stresová porucha (využívá se i zkratka PTSP či z anglického originálu PTSD = Posttraumatic Stress Disorder) vzniká v reakci na nějakou mimořádně bolestnou a traumatickou událost. Člověk trpící touto poruchou neustále na […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Napište mi přes Messenger na Facebooku Zašlete nezávazný dotaz do Online poradny