Krize v manželství – proč vzniká a jak na ni

Po dvou, pěti, deseti letech se ve spoustě manželstvích začíná „něco“ dít. Může se to stát až po narození dětí, ale není to pravidlem. Vztah s protějškem, s nimž jsme se dobrovolně rozhodli žít v ideálním případě celý život, se otupí, obrousí, ztratí jiskru. Problémy toho druhého, nad kterým jsme v prvotním zamilovaném období jen mávli rukou, nám momentálně připadají jako nepřekonatelný problém.

A aby toho nebylo málo, počet rozvodů rok za rokem se neustále navyšuje… K tomu přece musí být nějaké důvody. Cítíte, že vaše manželství je v krizi nebo někdo z vašich blízkých tento problém řeší? Pak zbystřete a čtěte další řádky.

Krize v manželství

Manželství se může dostat do krize z mnoha důvodů, například:

  • Ze vztahu se vytrácí jemnost, úcta, pochopení – lidé v každodenním soužití propadnou rutině a být s manželem či manželkou už není tak výjimečné, jako tomu bylo před lety, když se spolu dva scházeli méně často, a kdy omezeni časem si snažili užívat každý okamžik.
  • Nedbalost o vzhled, šatník či dokonce hygienu – v manželství mají lidé často pocit, že tyto „zbytečnosti“ už řešit nemusí, že mají vše jisté, tak proč se snažit. Opak je však pravdou. Takový člověk by se měl zamyslet hlavně sám nad sebou – co jej vede k tomu, že o sebe méně pečuje. To, jak se staráme o sebe, také vypovídá o tom, jak se staráme o druhé.
  • S výše uvedeným souvisí i další aspekt – někdy až po letech poznáme daného člověka opravdu do hloubky – najednou na něm každý den nacházíme spoustu chyb, zdají se nám odpudivé, trapné, nedospělé.
  • Protiklady se přitahují? Z části je to jistě pravda, ale pokud jste například velmi citově založená žena, je poněkud problém žít s neempatickým technokratem, který vám neřekne hezké slovo nebo pro vás neudělá cokoliv pěkného a pozorného za celý den. Opět se ale můžete ptát – jaké problémy toho druhého jsou jen zrcadlem problémů mých?
  • Snaha vybudovat domov, kde se cítí všichni v pohodě a v bezpečí, selhala – naopak jsou na pořadu dne časté hádky, výčitky. Buď na sebe ti dva křičí nebo naopak v bytě panuje „tichá domácnost“, velmi oblíbený termín v současné době.
  • Sobecké tendence – člověk začíná myslet jen a jen na sebe, druhého často i podvědomě „odstřihne“, vůbec jej nezajímá, co druhá osoba ten den dělala, jak se cítí, co by chtěla podniknout o víkendu. Stále tlačí jen své zájmy, potřeby i názory a nepřipouští, že může být něco i jinak. Přitom v manželství je především nutný kompromis.
  • Žárlivost – ten druhý může zuřit vzteky, když vás vidí bavit se s někým jiným, podezírá vás – i tak lze manželství zaručeně zničit. Více o žárlivosti si můžete přečíst v samostatném článku. Nevěra je samozřejmě úplně jiný případ – na toto téma brzo vznikne článek.

Kdo je na vině, když přijde krize v manželství?

Určitě by byl každý „rád“ a spokojen, kdyby všechna vina za to, že je manželství v krizi, mohl ten druhý. Opak je ale pravdou – mohou za to VŽDY oba. Chyba je nejčastěji v komunikaci, kdy tomu druhému zavčas nesdělíme, co se nám líbí a co ne, co nás trápí, aby si mohli vše v klidu probrat a snažit se pochopit navzájem. To, že se manželství dostane do krize totiž není věc, která se přihodí z hodiny na hodinu, ale naopak se pomyslný hrnec stále plní až jednou přeteče.

Když se vám něco nelíbí, musíte to umět druhému vysvětlit a vžít se do jeho situace. Nestíháte-li v práci a doma už vůbec ne, je zapotřebí požádat toho druhého, jestli by vám s tímto mohl pomoct (a to může být cokoliv i docela přízemního – domácí úklid, venčení psa, vyzvednutí dětí ze školy, …), aneb rozdělit si nejen radosti, ale i starosti.

Krize v manželství s malými dětmi

Hodně manželství drží jakžtakž a naoko pohromě jen kvůli dětem. I když spolu dva lidé už nechtějí nadále být, často mají představu, že by rozvod a odloučení ublížil dětem (což samozřejmě může být pravda). Pokud se oběma krizi v manželství i s malými dětmi však podařit nevyřeší, a budou mít mezi sebou takovou nepsanou dohodu, že jsou spolu jen kvůli nim, děti to sami vycítí a nic se nevyřeší. A hlavně co bude, až děti vyrostou a rodiče zůstanou doma sami? Problém se ještě znásobí a na oba dolehne o to více.

Každá krize má své řešení

Nic však není nikdy definitivně ztraceno. Pokud chcete, aby manželství vydrželo, je důležité se nejprve zamyslet nad tím, proč s tím druhým jsem a jestli s ním být chci. Co pro vás vaše manželka či manžel znamená? Jak se vedle něj cítíte? Položte si tyto a další otázky a hledejte a na ně odpovědi.

Je zapotřebí být příkladem, jak chci, aby se ten druhý ke mně choval. S manželem či manželkou, s člověkem, s nímž byste měli mít ten nejužší, nejkrásnější a nejspokojenější vztah, se musíte cítit dobře a spokojeně. Můžete tomu vykročit naproti a dělat pro toho druhého na první pohled drobnosti. Věnujte jemu či jí třeba krásný dárek z lásky (ne drahý, ale takový dárek, aby něco vypovídal o druhém i vašem vztahu k němu – jedině tak z toho budete mít oba radost). Nebo se snažte pochopit jeho či její horší náladu například kvůli stresu z práce. Uvařte oblíbené jídlo, hýčkejte, rozmazlujte, komunikujte. Sami se stanete skvělým příkladem a ten druhý se třeba chytne, bude vás následovat a snažit se o totéž.

Cítíte, že krize v manželství trvá už dlouho a sami na ni nestačíte? Potřebujete pomoct? V rámci mé kvantové či EFT terapie se můžeme sejít a probrat vše, co vás trápí. Vše je jen ve vašich rukou!

Mohlo by Vás také zajímat:


Jak zvládat emoce? Přestaňte být v zajetí svých emocí.

Emoce a stále opět emoce. Ano, jsme vysoce emocionální bytosti a emoce k lidskému životu prostě patří. Dokonce k němu patří tak moc, že na nich závisí kvalita lidského života. Díky nim zažíváme pozitivní emoce jako radost, lásku, porozumění, soucit, laskavost a mnoho dalšího. Na druhou stranu  prožíváme i nepříjemné emoce jako žárlivost, nenávist, bezmoc, zlost, lakotu, smutek, lítost, podrážděnost a mnoho […]

Pokračovat.

Vliv ženy v partnerských vztazích – jak být šťastná?

Ve své praxi nejčastěji narážím na neporozumění ve vztazích, s kýmkoli, nejen mezi partnery. O čem tedy všechny tyto nesváry vypovídají? Jde o to, že všechny problémy pramení z našeho přesvědčení, že dotyčný člověk by se měl chovat určitým způsobem, ale on to nečiní, chová se jinak než my bychom chtěli nebo očekávali. A to je právě to, co se […]

Pokračovat.

Psychosomatika – nemoci, bolest, stres, strach, vztahy

Pohled na zdravotní problémy z pozice psychosomatiky je jasný: zdrojem našich obtíží je v první řadě psychika. Neboť stav naší mysli zásadně ovlivňuje stav našeho těla. Ne každý je však dostatečně vnímavý ke svému tělu a dokáže si spojit, která emoce, zážitek nebo událost byla prapůvodcem určitého onemocnění nebo toto onemocnění formuje a živí. V dnešním světě je přitom nárůst […]

Pokračovat.

Jak se zbavit stresu? Eliminujte negativní myšlenky a další příčiny stresu.

Znáte to. Ráno brzo vstávat, připravit pro děti svačinu, vypravit je do školy, dostat se včas do práce, kde až do večera čeká spousta náročných úkolů, které měly být hotovy nejlépe včera. Doba, ve které žijeme, tento způsob života, v němž převládá zvýšená úroveň stresu, pokládá za standard. Opravdu je ale taková úroveň stresu normální? A jaká hranice […]

Pokračovat.

Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme. Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím nebo nenacházím v této harmonii, přiznat […]

Pokračovat.

Jak nastavit hranice

Ráda bych se tentokrát věnovala zdravým hranicím, které jsou pro spokojený a vyrovnaný život velmi podstatné. Možná se také jako většina žen chováte způsobem, který upřednostňuje všechny okolo vás, ale na vaše potřeby si uděláte čas až úplně naposled, jestli vůbec na ně někdy čas mít budete… Ano, chápu, obrací se na vás děti, které neustále […]

Pokračovat.

Nový článek v blogu

PF 2021

08.12.2020

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2021. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny