Jak získat skvělý (nejen) partnerský vztah

Ach ty partnerské vztahy, jak je možné, že někdo musí řešit stálé problémy v soužití se svým mužem či partnerem a někdo je tak spokojený? Nebo myslíte, že spokojený vztah neexistuje? Můžu vám zcela jistě potvrdit, že existuje a může existovat i u vás doma. Nevěříte?

partnerský vztah

Pojďme se společně podívat na několik osvědčených rad, které přispívají k udržení dobrého partnerského vztahu.

1. Upřímnost

Buďte upřímní, určitě se to vyplatí, jsem si jistá, že vám by se také nelíbilo, kdyby druhá strana byla neupřímná k vám. To jak se chováte a jak smýšlíte o druhém, se odrazí na jeho přístupu k vám.

2. Dejte druhému svobodu

Toto je velmi důležitý bod, dát svobodu znamená uvědomit si, že jsme strůjci svých osudů a že odpovídáme pouze za svůj vlastní život! Pokud začnete manipulovat druhého, vrátí se vám takovéto chování jako bumerang. Ale kdo pak vlastně trpí? Většinou jste to hlavně vy! Zkuste více pozorovat, více vnímat, dávat více svobody.

3. Vzájemná komunikace

Bez komunikace je těžké žít. Uvědomte si, že pokud nebudete s partnerem hovořit, můžete jednoho dne zjistit, že vlastně nevíte, s kým jste to těch 10 let vlastně žili? Mluvte o svých pocitech, o tom, co vás trápí, nebojte se říci si o pomoc, když něco nezvládáte nebo nestíháte. Dovolte si to, dovolte si nebýt ve všem perfektní a dokonalí. Podělte se o svůj život s osobou, se kterou žijete. Každý z nás má svůj svět, svoji realitu. Pokud chceme nahlédnout do světa druhého, je potřeba s ním mluvit, protože do hlavy vám nikdo nevidí.

joga

4. Důvěra

Důvěra je úzce spojená se sebedůvěrou, sebeláskou a sebehodnotou. Podívejte se sami do sebe, jak je to s vámi? Pěstujete v sobě tyto hodnoty? Pokud ano, nedělá vám jistě problém důvěřovat ani svému partnerovi. Pokud ne, začíná vystrkovat růžky žárlivost. Ale žárlivost je zase jen o vás!

5. Společné zájmy

Sdílejte se svým partnerem život, vždyť proto ho máte. Nebo vám vyhovuje, že se jen nedíváte sami na televizi? Ne, tomu nevěřím. Čím více společných aktivit, tím více bude váš vztah posilovat.

6. Můj dům – můj hrad!

Těšíte se z práce domů? Jste doma spokojeni, šťastni? Je vám tam dobře? Pokud ne, něco s tím udělejte! Zkuste si vyčlenit nějaký čas jen pro sebe, pohodlně se posadit, zavřít oči a pomalu projít svůj dům či byt očima úplně cizího člověka. Co by si asi pomyslel? Jaký dojem máte ze svého bytu. Jak by se tam asi cítil? Současně se sami sebe ptejte, co bych mohl/a udělat pro to, cítit je v mém bytě lépe? Zkuste si koupit nějaké řezané květiny, upravit jídelní stůl, zapálit svíčku při společné večeři. Co vaše ložnice? Jak vypadá? Jak se v ní cítíte? Jaké barvy převládají? S prostorem, ve kterém bydlíte, se dá velmi dobře čarovat! Uvědomte si, kolik času trávíte doma, proto je tak důležité, abyste se právě doma cítili dobře.

pěkné bydlení

7. Péče o sebe

Jsme opět u své sebelásky. Kdo se má rád, pečuje o sebe. Jen ten, kdo se naučil mít rád sám sebe, může lásku rozdávat i druhým. Začněte tedy u sebe! Mějte se rádi a rozmazlujte se. Jezte kvalitně a vybírejte si vhodné potraviny, které vám přirozeně prospívají a dodávají vám sílu a energii. Dělejte věci, které vás baví a naplňují vás. Rozvíjejte své dobré vlastnosti a posilujte je. Uvidíte, jak se svět kolem vás začne měnit.

8. Osobní vývoj a růst

Život je neustálý pohyb, koloběh změn, které mají svůj řád a systém. Ale nikdy nestagnuje. Po zimě vždy přijde jaro, po jaru léto, podzim a v zimě zasloužený odpočinek. Po dni přijde vždy noc. Po smrti znovu život. Nestagnujte ve svém životě, nedovolte to! I vy potřebujete růst a vyvíjet se. Vždyť přece proto jsme na světě, nebo ne? Každý den dostáváme různá znamení či překážky, úkoly, které nás mají upozornit, že je potřeba v nás samých něco napravit, něco změnit, něco nového budovat. Je to naše okolí, které nám zrcadlí sama sebe. A partner je čistým odrazem vás samých. Nevěříte? Tak si to vyzkoušejte! Právě to, co se vám nelíbí na vašem partnerovi, hledejte v sobě, co vám ukazuje. Nadává vám? Nemá k vám žádnou úctu? A jak je to s vaší úctou sama k sobě? Váš partner pije? Jaké jsou vaše myšlenky a jak o něm smýšlíte vy? Zkuste vždy začít u sebe, budete se divit, jakou čarovnou mocí vládnete!

Pokud si sami nevíte rady, nabízím pomocnou ruku ve formě kvantové či EFT terapie. Ukážu a dokážu vám, jak velkým strůjcem umíte být!

Mohlo by Vás také zajímat:


Žárlivost a jak ji řešit

Žárlivost se řadí mezi negativní pocity, které jsou spojeny s obavou, že něco nebo někoho ztratím. Velmi často je tato obava spojena se ztrátou lásky. Žárlivý člověk se bojí, že ho milovaná osoba přestane mít ráda a že ho opustí. Žárlivost se projevuje v několika stupních intenzity, od ojedinělého žárlení až po žárlení otravné a posedlé. Žárlivost můžeme rozdělit podle […]

Pokračovat.

Ženské archetypy: V každé ženě najdeme bohyni.

Všimly jste si, drahé ženy, jak rozdílné jsme, jak rozdílně reagujeme, i když zažíváme stejné nebo podobné situace? Proč některé ženy jsou orientované na rodinu, děti, manžela a jiné spíše na svou práci a vzdělání? A proč je pro jiné důležitá nezávislost a dosahování cílů, a proč jiné ženy zase potřebují hluboké citové zážitky a tak často vcházejí do nových a nových vztahů? […]

Pokračovat.

Deprese aneb když strach vítězí a smutek bolí

Deprese je označována jako nemoc. Není to jen špatná nálada, ale skutečně nemoc celého organismu, kdy dochází k hlubokým zásahům do každodenního života. Každý smutek však neznamená depresi, i když často lidé označují svůj momentální stav jako depresivní. Jde však jen o přechodnou nespokojenost se svým životem. Jak se odlišuje smutek od deprese? Deprese je intenzivnější a hlubší než […]

Pokračovat.

PF 2020

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2020. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Psychosomatika – nemoci, bolest, stres, strach, vztahy

Pohled na zdravotní problémy z pozice psychosomatiky je jasný: zdrojem našich obtíží je v první řadě psychika. Neboť stav naší mysli zásadně ovlivňuje stav našeho těla. Ne každý je však dostatečně vnímavý ke svému tělu a dokáže si spojit, která emoce, zážitek nebo událost byla prapůvodcem určitého onemocnění nebo toto onemocnění formuje a živí. V dnešním světě je přitom nárůst […]

Pokračovat.

Příčiny nemocí – jak nemoci vznikají?

Můj pohled na vznik a (duchovní) příčiny nemocí je takový: rozlišuji tělo člověka na fyzické, emocionální a mentální. Nemoc obvykle začíná v emocionálním těle. Pokud cítíme nepříjemné emoce, se kterými neumíme pracovat, esence těchto emocí se usadí v těle fyzickém na hmotné úrovni. Často tomu předchází určité přesvědčení mentálního těla, které se posléze podílí na vytvoření emocionálních bloků a nemoc […]

Pokračovat.

Nový článek v blogu

Práce s podvědomím pomocí Psych-K

10.06.2020

Již jsem několikrát psala o tom, jak funguje naše podvědomí. O tom, že většina našeho mozku, ta, která nás ovládá svými podvědomými programy a přesvědčeními, je podvědomá část, tzn. my si neuvědomujeme, proč se chováme zrovna tak, jak se chováme. Jen velmi malou část mozku zabírá naše vědomí, tzn. to je ta logika, to, co vidíme, slyšíme apod.  Je to […]

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny