Žárlivost a jak ji řešit

Žárlivost se řadí mezi negativní pocity, které jsou spojeny s obavou, že něco nebo někoho ztratím. Velmi často je tato obava spojena se ztrátou lásky. Žárlivý člověk se bojí, že ho milovaná osoba přestane mít ráda a že ho opustí. Žárlivost se projevuje v několika stupních intenzity, od ojedinělého žárlení až po žárlení otravné a posedlé.

Žárlivost můžeme rozdělit podle způsobu projevu na dominantní a submisivní

Dominantní žárlivec se cítí ve vztahu nadřazen a většinou má tendenci chovat se k partnerovi majetnicky. Je krutý, mstivý a plný vzteku. Nikdy ho partner nemůže přesvědčit o opaku ani se za „domnělé nevěry“ nemůže nikdy odčinit. Je přesvědčen, že právo je na jeho straně a často se chováním partnera cítí uražen a ponížen.

Submisivní žárlivec více miluje, je více citově závislý. Jeho projevy jsou ufňukané, vyčítavé, vnitřně vzdoruje a je schopen vyhrožovat i sebevraždou. Takovýmto chováním jen zhoršuje své nedůstojné a ponížené postavení.

Žárlivost - krize ve vztahu

Co takový žárlivec vlastně prožívá?

Většinou jde o úzkost a strach, zda ho dotyčný člověk má stále rád. Žárlivec neustále pochybuje o  věrnosti svého partnera, podezírá ho a kontroluje. Jde tedy o vnitřní nejistotu žárlivé osoby, která má narušený vztah sama k sobě a trpí nízkým sebevědomím. Takový člověk pochybuje o sobě, o své hodnotě, není si jist, zda je dost dobrý pro toho druhého a tím pádem si není jistý, zda ho ten druhý neopustí, nevymění za někoho jiného.

Je nutné si uvědomit, že žárlivý člověk je obětí. Je obětí svých vlastních přesvědčení a vykonstruovaných představ, které se nezakládají na pravdě a nemají reálné opodstatnění.

Chorobná žárlivost je častým spouštěčem krize ve vztahu

Začátek vztahu může být velmi krásný, neboť žárlivec je zpočátku velmi pozorný a umí partnerovi dokazovat, jak moc ho miluje. Zajímá se o něj a rád se vyptává. Ale pozor, žárlivec si veškeré informace velmi dobře ukládá do své paměti, což později může použít jako argument, pokud zjistí nějaké nesrovnalosti. A tak začíná postupné omezování partnerovy svobody.

Kontroluje textové zprávy či emaily v partnerově mobilu, přemlouvá ho, ať nechodí s jinými lidmi na schůzku, sem tam padne nějaká výčitka, postupně nastává vyptávání a výslechy, sledování, ověřování partnerových odpovědí u jiných lidí, vyhrožování, neustálé ujišťování se, že ho partner miluje atd. Často jsou takové úkony žárlivce trapné a ponižující, ale touha uspokojit svou nedůvěru neutichává. Naopak se většinou zvětšuje a s ní se zvětšuje i nervozita žárlivé osoby. Takovéto stavy vedou často k hádkám a emocionálním výbuchům – třeba až k ukončení vztahu. Život se žárlivcem není dlouhodobě udržitelný, neboť oba partneři prožívají opravdové peklo na zemi.

Jak na žárlivost?

Je dobré si uvědomit, že sám žárlivý člověk často není schopen své emoce řídit. Problém je uzavřen v samotném žárlivci. V jeho sebehodnotě, v jeho životních programech, které si vytvořil  v dětství, v dospívání, v dospělosti, jednoduše v průběhu svého života. Jde o to, najít všechny situace, které člověku vtiskly pocit, že není pro druhé dost dobrý. Může to být i životní zkušenost ze ztráty někoho blízkého, někoho, na kom nám záleželo. Nebo nás někdo zradil, oklamal, podvedl. Toto mohou být příčiny strachu, že se vrátí ty nepříjemné pocity, které jsme prožívali,  že budeme zase trpět, že se bude opakovat stejně nepříjemná situace. Máme strach.

Řešení aneb “léčba” žárlivosti

Začátkem řešení problému s nezdravou žárlivostí je vždy rozhodnutí dané osoby, že chce něco ve svém životě změnit! Uvědomit si, že má problém, a že jej chce řešit! V rámci terapie tedy hledáme skutečné příčiny nejistoty, které žárlivé stavy vyvolávají a tyto příčiny emočně vyřešíme. Výsledkem je vymizení nepříjemných stavů a návrat k přirozenému fungování partnerského vztahu.

Jste žárlivec a cítíte, že Vám žárlivost ničí život? Existuje řešení.

Pokud se v tomto článku vidíte, pokud cítíte, že vám žárlivost přerůstá přes hlavu, pokud se vám samotným nelíbí, jak se chováte, ale nevíte si rady co s tím, nabízím pomocnou ruku prostřednictvím eft terapie, kvantové terapie či metody Psych K.

Mohlo by Vás také zajímat:


Jak je to s pozitivním myšlením?

Mnoho z nás četlo různé knihy či příspěvky o kultu pozitivního myšlení. Ale funguje to? Opravdu? Věříte, že když začnete myslet pozitivně, že se změní váš život, že budete šťastnější, zdravější, úspěšnější…? Pozitivní myšlení musí vycházet z vašeho nitra Ale jak je to doopravdy? Pokud si vnutíte, že se máte cítit jinak, že máte přemýšlet jinak, opravdu si tím […]

Pokračovat.

Vliv psychiky na alergie, vyrážky, ekzémy a jiné kožní projevy

Jen málokdo se ve své rodině či ve svém okolí nesetkal s někým, kdo trpí alergickými reakcemi. Alergií je mnoho druhů. Můžeme být alergičtí na pyly, na kočičí srst, na určité potraviny atd. Jde tedy o odmítavou reakci organismu na cizorodé látky. Neustále se vyvíjejí nové a nové preparáty, ale výsledek je sporný, neboť užívání léků potlačuje alergické reakce […]

Pokračovat.

PF 2020

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2020. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Práce s podvědomím pomocí Psych-K

Již jsem několikrát psala o tom, jak funguje naše podvědomí. O tom, že většina našeho mozku, ta, která nás ovládá svými podvědomými programy a přesvědčeními, je podvědomá část, tzn. my si neuvědomujeme, proč se chováme zrovna tak, jak se chováme. Jen velmi malou část mozku zabírá naše vědomí, tzn. to je ta logika, to, co vidíme, slyšíme apod.  Je to […]

Pokračovat.

Arachnofobie, agorafobie, sociální fobie… Vyznáte se v nejčastějších fóbiích?

V jednom z předchozích článků jsme si vysvětlili, že pojmy jako fóbie, strach či úzkost se od sebe zásadně liší. Vysvětlili jsme si, že s negativními aspekty fóbií nám může pomoci eft terapie zaměřená právě na odbourání negativních emocí, které máme s tím či oním strachem z něčeho spojený. Tento článek bude spíše jen doplněním minulého článku – blíže se podíváme na […]

Pokračovat.

Jak na nespavost?

Spánek v našem životě hraje důležitější roli než si možná uvědomujeme. Dlouhotrvající nedostatečný spánek nám však může způsobit řadu potíží, ať si to chceme připustit nebo nechceme. Pokud se nám dlouhodobě nedaří usnout, pak mluvíme o nespavosti. Ve spánku má prostor naše tělo i mysl plně regenerovat. Spánek zajišťuje dokonalý odpočinek pro dnešní dobou zhuntovaný nervový systém. Pokud […]

Pokračovat.

Nový článek v blogu

Strach má velké oči

09.11.2020

Strach, jedna z nejčastějších negativních emocí, lidem často komplikuje život. Všichni strach známe a všichni jsme ho mnohokrát ve svém životě zažili. Slovo strach zvukem i významem odpovídá slovu stráž nebo strážce. A z toho vyplývá, že prvotní funkcí strachu je nás chránit! Na strach se můžeme podívat ze dvou úhlů pohledu: 1# Strach elementární, který nás upozorňuje na reálné […]

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny