Upevňování změny v životě

Vždy, když se setkám se svými klienty, ptám se, co je nového ve vašem životě? Co se změnilo? Jak se cítíte? Každý krůček je důležitý! A ano, někdy je změna velká a někdy je to jen ten krůček. Ale i ten krůček se počítá.

Je nutné si uvědomit, že každou změnu, která projde naší psychikou, naší úrovní vnímání, je potřeba zapracovat do našeho každodenního života. Je nutné upevňovat změny v životě a utvrzovat se v nových nastaveních a přesvědčeních!

změny v životě

Uvedu příklad: pracujeme s klientkou na změně vnímání svého dětství, nejčastěji používám techniku EFT a dále jiné metody jako práce s vnitřním dítětem apod.

Ona se vidí jako nešťastné dítě, které nedostalo žádnou projevenou lásku. Zdůrazňuji projevenou, protože rodiče ji vlastně měli rádi, ale láska v jejich pojetí spočívala v důrazu na vzdělání a plnění školních povinností. Dítě je osamocené, nucené do učení, od jeho úspěchu ve škole se odvíjí dokonce i jeho hodnota – pokud mu to jde ve škole, rodiče ho přijímají, pokud ne, rodiče jsou nespokojeni a dávají mu najevo, že není pro ně dost dobré.

Hloubkovou prací sytíme pocity lásky a sebepřijetí. Je to krásné, klientka je štěstím bez sebe, neboť si uvědomuje, že toto celý život hledala u svých partnerů a nenacházela. Odchází velmi šťastná a spokojená.

Jak na upevňování změny v životě?

Ale tímto to nekončí, naopak úplně začíná. Je potřeba si každý den uvědomovat svoji lásku k sobě samé, svoji laskavost ke svým chybám, ke svým potřebám i pocitům. Uvědomovat si, že je dostatečně dobrá taková, jaká je.

Někdy je skutečně změna velmi rychlá a výrazná, ale někdy je to běh na delší trať a je nutné si tuto změnu neustále připomínat. Jde o to, že zvyk je skutečně železná košile. A abychom se v každodenních starostech nedostali zase zpátky, je nutné měnit návyky, myšlenky i emoce!

Vydat se na změnu vnitřního světa se vždy vyplatí. Je to skutečně nejlepší investice. Při své práci využívám práci s emocemi – EFT, kvantové čištění a jiné metody založené na práci s vlastním prožíváním.

Mohlo by Vás také zajímat


Pozitivní emoce

Mnozí z nás se často dostávají do situací, v nichž na sebe necháváme působit negativní emoce, v kterých po dlouhou dobu setrváváme. Pro spokojený život a zdraví je však důležité, abychom se naučili plně docenit a pochopit, že potřebujeme i pozitivní emoce, které nejenže ty negativní vyváží, ale také našemu životu přidají zcela jiný rozměr. Negativní emoce v životě mají svou roli Není […]

Pokračovat.

Arachnofobie, agorafobie, sociální fobie… Vyznáte se v nejčastějších fóbiích?

V jednom z předchozích článků jsme si vysvětlili, že pojmy jako fóbie, strach či úzkost se od sebe zásadně liší. Vysvětlili jsme si, že s negativními aspekty fóbií nám může pomoci eft terapie zaměřená právě na odbourání negativních emocí, které máme s tím či oním strachem z něčeho spojený. Tento článek bude spíše jen doplněním minulého článku – blíže se podíváme na […]

Pokračovat.

Psychosomatika – nemoci, bolest, stres, strach, vztahy

Pohled na zdravotní problémy z pozice psychosomatika je jasný: zdrojem našich obtíží je v první řadě psychika. Neboť stav naší mysli zásadně ovlivňuje stav našeho těla. Ne každý je však dostatečně vnímavý ke svému tělu a dokáže si spojit, která emoce, zážitek nebo událost byla prapůvodcem určitého onemocnění nebo toto onemocnění formuje a živí. V dnešním světě je přitom nárůst […]

Pokračovat.

Úzkost je jen jedna z možných důsledků neurózy

Neuróza je široký pojem zastřešující velký soubor duševních poruch různého charakteru, při kterých člověk trpí dlouhodobě stavy jako je úzkost, stres, vypětí, nervozita, nespavost, psychická nerovnováha, vyčerpanost, neschopnost se soustředit… Tyto negativní duševní pocity člověku trpící neurózou berou potěšení ze života, je stále smutný, melancholický, někdy až depresivní. Právě dominantní vnímání negativních aspektů života oproti těm […]

Pokračovat.

Vliv psychiky a emocí na hubnutí

Na hubnutí má vliv stav naší mysli a emoční vzorce spojené s jídlem Vliv psychiky a našich emocí na hubnutí v souvislosti se stravováním je obrovský. Za vším stojí emoční vzorce, které jsme si vytvořili a tvoříme v průběhu celého života. U stravování jako u mnoha dalších oblastí je „potíž“ v tom, že nejvíce emočních vzorců spojených s jídlem se vytváří v raném dětství. Mnoho z nás […]

Pokračovat.

Psychohygiena

Mnohokrát jsem psala o tom, jak důležité je pracovat na svých vnitřních limitujících přesvědčeních, nefunkčních vzorcích chování, neodžitých traumatech a kostlivcích. Práce na sobě se vždy vyplatí a má hluboký význam pro kvalitu prožívání našeho života. Člověk v dnešní době musí čelit mnoha nástrahám a stresům v každodenním životě. Od dýchání nekvalitního vzduchu, přes městský hluk a smog, davy lidí, kupu starostí […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Napište mi přes Messenger na Facebooku Zašlete nezávazný dotaz do Online poradny