Strach má velké oči

Strach, jedna z nejčastějších negativních emocí, lidem často komplikuje život. Všichni strach známe a všichni jsme ho mnohokrát ve svém životě zažili. Slovo strach zvukem i významem odpovídá slovu stráž nebo strážce. A z toho vyplývá, že prvotní funkcí strachu je nás chránit!

strach má velké oči

Na strach se můžeme podívat ze dvou úhlů pohledu:

1# Strach elementární, který nás upozorňuje na reálné nebezpečí a ochraňuje nás před nepříjemnostmi.

Tento strach nám pomáhá držet se dále od nebezpečí. Je to tedy strach na reálné nebezpečí.

2# Strach, který nepotřebujeme, je zbytečný a iluzorní.

Vzniká z chybného vnímání světa kolem nás. Co se týče síly, nijak nezaostává za svým elementárním bráškou. Vzpomeňte si, jestli jste se někdy báli ve tmě, i když reálný důvod k tomu nebyl žádný. Každý sebemenší šramot ve vás pak vyvolává až panickou hrůzu. Ne nadarmo se říká: „Strach má velké oči!“ Tento iluzorní strach pramení v chybném vnímání sebe samého. Základem je nízké sebehodnocení, nedostatek sebedůvěry, pochybnosti. Záleží na tom, jak každý z nás pokládá sebe samého za neschopného vyrovnat se s komplikovanými problémy svého života. Pak se okamžitě stane obětí iluzorního strachu. Toto chybné vnímání je výsledkem výchovy a zážitků především z dětství. Naše podvědomí si vytvoří přesvědčení a vzorce chování, které nás v následujícím životě limitují a znepříjemňují nám život.


Chybně vnímá svět kolem sebe ten, který si nedokáže uvědomit svoji spoluodpovědnost za vše, co se mu v životě děje. Nic není náhoda a vše má vždy svoji příčinu. Z mého pohledu není správné překonávat strach násilím, ale naopak je důležité, umět být se strachem v interakci, transformovat jej.

V době, kdy na celý svět útočí pandemie koronaviru, je mnoho lidí pod nátlakem médií a jsou v zajetí právě iluzorního strachu. Samozřejmě, že je velmi náročné pro všechny lidi vyrovnat se s měnícím se světem a přijmout nová opatření, omezení a celkově se adaptovat na změny. Nyní se ukáže, kdo je pružný ve svém jednání, chování, kdo se dokáže přizpůsobit. Toto chování vyplývá právě ze správného vnímání světa a přijetí odpovědnosti. Naopak lidé v zajetí iluzorního strachu budou prožívat velmi náročné životní období, které může nést následky do konce jejich života.

Pokud stále o něčem negativním přemýšlíme, vkládáme do toho energii. Proto se negativní myšlenky posilněné strachem dost rychle materializují. Naopak pozitivní myšlenky zase vytvoří pozitivní události. Čím déle nám nějaká myšlenka víří v hlavě, čím jasnější představa se nám při ní vytvoří, tím rychleji se tato myšlenka zmaterializuje.

Naštěstí s iluzorním strachem lze pracovat velmi efektivně. Osobně pracuji hlavně se 4 technikami, které umí úspěšně transformovat stres:

Nebuďte obětmi iluzorního strachu, je zbytečný, nepotřebujete ho a k ničemu dobrému vám není! Nebojte se říct si o radu či o konzultaci.

Mohlo by Vás také zajímat:


Podvědomé programování

Trápíte se s určitými chronickými potížemi, bolestmi nebo špatnými vztahy s vaším okolím? Vyzkoušeli jste mnoho způsobů a s výsledkem nejste spokojeni? Ponořte se do hlubokého poznání příčin vašich neduhů a problémů. Neztrácejte čas s odstraňováním následků a symptomů, ale hledejte skutečné příčiny a s nimi pracujte! Naše neduhy jsou výsledkem našich myšlenek. Každý z nás jsme spojené nádoby těla, mysli a duše. Vše souvisí se vším a nic, […]

Pokračovat.

Krize v manželství – proč vzniká a jak na ni

Po dvou, pěti, deseti letech se ve spoustě manželstvích začíná „něco“ dít. Může se to stát až po narození dětí, ale není to pravidlem. Vztah s protějškem, s nimž jsme se dobrovolně rozhodli žít v ideálním případě celý život, se otupí, obrousí, ztratí jiskru. Problémy toho druhého, nad kterým jsme v prvotním zamilovaném období jen mávli rukou, nám momentálně připadají […]

Pokračovat.

Jak přeprogramovat podvědomí pomocí kvantové terapie

Tentokrát bych se ráda věnovala tématu našeho podvědomí z perspektivy kvantové terapie. Jak funguje a co to vlastně je? Jak nám název napovídá, podvědomí se skládá ze dvou slov „pod“ a „vědomí“, tzn. označuje něco, co je pod hladinou našeho vědomí, něco co si neuvědomujeme. Naše vědomí si lze představit jako disk s neomezenou kapacitou, na který se ukládá naprosto vše, […]

Pokračovat.

Vliv ženy v partnerských vztazích – jak být šťastná?

Ve své praxi nejčastěji narážím na neporozumění ve vztazích, s kýmkoli, nejen mezi partnery. O čem tedy všechny tyto nesváry vypovídají? Jde o to, že všechny problémy pramení z našeho přesvědčení, že dotyčný člověk by se měl chovat určitým způsobem, ale on to nečiní, chová se jinak než my bychom chtěli nebo očekávali. A to je právě to, co se […]

Pokračovat.

PF 2021

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2021. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Proč nás něco bolí? A jak se bolesti zbavit?

Jsem si jista, že všichni z nás nějakou bolest v životě zažili. I kdyby to měla být „jen“ bolest hlavy, ramene, kloubů nebo zatuhlé svaly. Vše co pociťujeme, všechny nemoci, mají však stejnou podstatu. Naše tělo nám prostřednictvím bolesti říká, že něco v našem životě není v pořádku. Někde uvnitř nás je ukryt návyk, jehož opakováním vznikla bolest jako reakce […]

Pokračovat.

Nový článek v blogu

Psychohygiena

05.02.2021

Mnohokrát jsem psala o tom, jak důležité je pracovat na svých vnitřních limitujících přesvědčeních, nefunkčních vzorcích chování, neodžitých traumatech a kostlivcích. Práce na sobě se vždy vyplatí a má hluboký význam pro kvalitu prožívání našeho života. Člověk v dnešní době musí čelit mnoha nástrahám a stresům v každodenním životě. Od dýchání nekvalitního vzduchu, přes městský hluk a smog, davy lidí, kupu starostí […]

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny