Mozkové vlny a jejich vliv na naše chování a zdraví

Již několikrát jsem psala o tom, jakým způsobem můžeme změnit naše podvědomé programy:

Ale víte vlastně, jak tyto programy vznikají? Podílí se na nich mozkové vlny (frekvence). Lidský mozek vysílá elektrické signály a vynález EEG (elektroencefalografu) ve 30. letech minulého století rozpoznal 5 druhů mozkových vln: beta, alfa, théta, delta a gama.

mozkové vlny - typologie

Mozkové vlny – typologie

GAMA mozkové vlny (40–100 Hz)

Převažují v náročných situacích, kdy se náš mozek musí vypořádat s opravdu náročnými úkoly. Také provázejí transcendentální mentální stavy s vhledy. (Vhledy chápejme jako určité obrazy, které k nám přicházejí ze zdroje vyšší inteligence. Tato schopnost je spojena s určitou úrovní vědomí každého z nás. Lidé s vyšší úrovní vědomí mohou tyto záblesky využít jako odpovědí na vnitřní otázky a pomoci jim na jejich osobní cestě.)

BETA mozkové vlny (12–40 Hz)

Jsou aktivní v bdělém stavu. Tyto vlny jsou přítomné při logickém a analytickém myšlení, tedy v rozumovém uvažování, kdy se zaměřujeme na řešení problémů. Jsou typické pro dospívající a dospělé osoby. Čím vyšší je jejich frekvence, tím více jsme podrážděni, kdy nás více ovládá zlost, nervozita nebo strach.

ALFA mozkové vlny (8–12 Hz)

Převládají při stavu uvolnění a odpočinku, když si s ničím nelámeme hlavu a neděláme si starosti a nezatěžujeme naše smysly výraznými podněty. Duševní pohoda, kterou alfa vlny vyvolávají, zlepšuje kvalitu spánku, učení, zvyšuje naši produktivitu a dokonce i imunitu. U dětí jsou dominantní ve věku 7–12 let.

THÉTA mozkové vlny (4-8 Hz)

Nastávají při hluboké relaxaci, meditaci a v některých fázích spánku. Během výskytu těchto frekvencí dochází ke zkvalitňování dlouhodobé paměti a schopnosti nacházet neobvyklá řešení. Také při nich vzniká většina vizionářských vidění, dochází k prohlubování intuice. U dětí jsou dominantní mezi 2. a 7. rokem života.

DELTA mozkové vlny (1-4 Hz)

Jsou aktivní při velmi hluboké meditaci, ve stavu hlubokého spánku nebo v bezvědomí. Během těchto frekvencí dochází k hloubkové regeneraci organismu. Tuto frekvenci mozkových vln mají malé děti do věku 2 let života.


Mozkové frekvence a jejich vliv na sympatikus a parasympatikus

Jak je patrné z popisu jednotlivých frekvencí mozku, měli bychom být jako dospělé osoby co nejvíce ve vlnách alfa. Avšak drtivá většina lidí funguje prakticky celý den ve vlnách beta frekvence. Je to z důvodu toho, že mají potřebu být neustále ve střehu, být aktivní, stále něco dělat, řešit, vymýšlet… Tento stav je však velmi energeticky náročný a navíc tímto způsobem aktivujeme sympatickou větev autonomního nervového systému a tím i zvýšené napětí. Sympatikus je odpovědný za okamžité reakce v případě hrozícího nebezpečí. Jeho výrazná aktivace je součástí tzv. poplachové reakce.

Druhá větev – parasympatikus, se naopak aktivuje meditací, relaxací a spánkem. Zjišťuje činnost organismu ve fázi klidu a v bezpečí a je nezbytný pro obnovu sil, hojení a uzdravování.

Tzn. pokud celý den přetrváváme v beta mozkových vlnách, je to pro náš mozek a naše tělo velmi vyčerpávající, jsme odpojeni od vnitřní moudrosti a naopak napojeni na „autopilota“, který roztáčí naše podvědomé programy a přesvědčení. Nežijeme vědomě, ale žijeme v zajetí svých vzorců chování. A protože děti do 7-mi let věku fungují převážně v théta vlnách, jejich podvědomí doslova ukládá vše, co vidí, slyší, zažívají ve své rodině a ve svém okolí. Proto převážné množství našich programů a vzorců chování pochází právě z této doby. Od 7. roku života dále si také vytváříme vzorce a programy, ovšem  jiným způsobem. Již ne, „stahováním“ do svého podvědomí, ale opakováním, zvykem, návykem.


To, co máme ve svém podvědomí za vzorce, programy a přesvědčení, nám může nebo nemusí vyhovovat. Některé vzorce jsou pro náš život podporující a jiné nikoli. Záleží na každém z nás, jak vnímáme vlastní život a jeho kvalitu. Na jaké úrovni je naše uvědomění. Pokud najdeme ve svém životě určité vzorce, které nás limitují nebo dokonce jsou pro nás destruktivní, existuje mnoho způsobů, jak s nimi pracovat.

Velmi jednoduše a efektivně lze využít moderní přístup k práci s podvědomými programy, který se nazývá Psych-K.

Mohlo by Vás také zajímat


Proč diety nefungují? Protože hubnutí začíná v hlavě!

Na začátku každého nového roku je otázka hubnutí velmi aktuální. Mnoho lidí si dává velká předsevzetí a mnoho lidí každý rok dokonce ta stejná. K těm nejčastějším patří ZHUBNOUT! Dobře, ale co s tím, když jste již vyzkoušeli množství zaručených diet a preparátů na hubnutí. Co s tím, když máte za sebou úpravu jídelníčku, sportujete, ale přesto výsledek není z dlouhodobého […]

Pokračovat.

Aktuálně: Nová služba Access Energetický Facelift™

Nově pracuji s dalším rozšířením metody ACCESS BARS a tou je Access Energetický Facelift™. Access Facelift je skvělý proces, mám jej vyzkoušený na sobě, a ráda bych díky němu pomohla všem ženám, které trápí vrásky v obličeji, a které by si přály omladit svou tvář, celé tělo, ale i mysl :-). Co si pod pojmem Energetický Facelift představit? Access Energetický Facelift™ je […]

Pokračovat.

Psychosomatika – nemoci, bolest, stres, strach, vztahy

Pohled na zdravotní problémy z pozice psychosomatika je jasný: zdrojem našich obtíží je v první řadě psychika. Neboť stav naší mysli zásadně ovlivňuje stav našeho těla. Ne každý je však dostatečně vnímavý ke svému tělu a dokáže si spojit, která emoce, zážitek nebo událost byla prapůvodcem určitého onemocnění nebo toto onemocnění formuje a živí. V dnešním světě je přitom nárůst […]

Pokračovat.

Psychohygiena

Mnohokrát jsem psala o tom, jak důležité je pracovat na svých vnitřních limitujících přesvědčeních, nefunkčních vzorcích chování, neodžitých traumatech a kostlivcích. Práce na sobě se vždy vyplatí a má hluboký význam pro kvalitu prožívání našeho života. Člověk v dnešní době musí čelit mnoha nástrahám a stresům v každodenním životě. Od dýchání nekvalitního vzduchu, přes městský hluk a smog, davy lidí, kupu starostí […]

Pokračovat.

Aktuálně: Jak dosáhnout svého cíle – představení metody Psych-K

Tento článek bych ráda věnovala tomu, co nás v životě nejvíce omezuje, limituje, nedovolí nám chovat se určitým způsobem – mám na mysli naše vnitřní přesvědčení! A právě naše přesvědčení jsou základem naší osobnosti. Definují nás jako cenné nebo bezcenné, schopné či neschopné, důvěřivé nebo podezíravé, přijímané nebo odmítané, samostatné nebo závislé na okolí, flexibilní či nepřizpůsobivé, budící respekt […]

Pokračovat.

Příčiny nemocí – jak nemoci vznikají?

Můj pohled na vznik a (duchovní) příčiny nemocí je takový: rozlišuji tělo člověka na fyzické, emocionální a mentální. Nemoc obvykle začíná v emocionálním těle. Pokud cítíme nepříjemné emoce, se kterými neumíme pracovat, esence těchto emocí se usadí v těle fyzickém na hmotné úrovni. Často tomu předchází určité přesvědčení mentálního těla, které se posléze podílí na vytvoření emocionálních bloků a nemoc […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny