Již několikrát jsem psala o tom, jakým způsobem můžeme změnit naše podvědomé programy:
- Jak přeprogramovat podvědomí pomocí kvantové terapie
- Práce s podvědomím pomocí Psych-K
- Podvědomé programování
Ale víte vlastně, jak tyto programy vznikají? Podílí se na nich mozkové vlny (frekvence). Lidský mozek vysílá elektrické signály a vynález EEG (elektroencefalografu) ve 30. letech minulého století rozpoznal 5 druhů mozkových vln: beta, alfa, théta, delta a gama.
Mozkové vlny – typologie
GAMA mozkové vlny (40–100 Hz)
Převažují v náročných situacích, kdy se náš mozek musí vypořádat s opravdu náročnými úkoly. Také provázejí transcendentální mentální stavy s vhledy. (Vhledy chápejme jako určité obrazy, které k nám přicházejí ze zdroje vyšší inteligence. Tato schopnost je spojena s určitou úrovní vědomí každého z nás. Lidé s vyšší úrovní vědomí mohou tyto záblesky využít jako odpovědí na vnitřní otázky a pomoci jim na jejich osobní cestě.)
BETA mozkové vlny (12–40 Hz)
Jsou aktivní v bdělém stavu. Tyto vlny jsou přítomné při logickém a analytickém myšlení, tedy v rozumovém uvažování, kdy se zaměřujeme na řešení problémů. Jsou typické pro dospívající a dospělé osoby. Čím vyšší je jejich frekvence, tím více jsme podrážděni, kdy nás více ovládá zlost, nervozita nebo strach.
ALFA mozkové vlny (8–12 Hz)
Převládají při stavu uvolnění a odpočinku, když si s ničím nelámeme hlavu a neděláme si starosti a nezatěžujeme naše smysly výraznými podněty. Duševní pohoda, kterou alfa vlny vyvolávají, zlepšuje kvalitu spánku, učení, zvyšuje naši produktivitu a dokonce i imunitu. U dětí jsou dominantní ve věku 7–12 let.
THÉTA mozkové vlny (4-8 Hz)
Nastávají při hluboké relaxaci, meditaci a v některých fázích spánku. Během výskytu těchto frekvencí dochází ke zkvalitňování dlouhodobé paměti a schopnosti nacházet neobvyklá řešení. Také při nich vzniká většina vizionářských vidění, dochází k prohlubování intuice. U dětí jsou dominantní mezi 2. a 7. rokem života.
DELTA mozkové vlny (1-4 Hz)
Jsou aktivní při velmi hluboké meditaci, ve stavu hlubokého spánku nebo v bezvědomí. Během těchto frekvencí dochází k hloubkové regeneraci organismu. Tuto frekvenci mozkových vln mají malé děti do věku 2 let života.
Mozkové frekvence a jejich vliv na sympatikus a parasympatikus
Jak je patrné z popisu jednotlivých frekvencí mozku, měli bychom být jako dospělé osoby co nejvíce ve vlnách alfa. Avšak drtivá většina lidí funguje prakticky celý den ve vlnách beta frekvence. Je to z důvodu toho, že mají potřebu být neustále ve střehu, být aktivní, stále něco dělat, řešit, vymýšlet… Tento stav je však velmi energeticky náročný a navíc tímto způsobem aktivujeme sympatickou větev autonomního nervového systému a tím i zvýšené napětí. Sympatikus je odpovědný za okamžité reakce v případě hrozícího nebezpečí. Jeho výrazná aktivace je součástí tzv. poplachové reakce.
Druhá větev – parasympatikus, se naopak aktivuje meditací, relaxací a spánkem. Zjišťuje činnost organismu ve fázi klidu a v bezpečí a je nezbytný pro obnovu sil, hojení a uzdravování.
Tzn. pokud celý den přetrváváme v beta mozkových vlnách, je to pro náš mozek a naše tělo velmi vyčerpávající, jsme odpojeni od vnitřní moudrosti a naopak napojeni na „autopilota“, který roztáčí naše podvědomé programy a přesvědčení. Nežijeme vědomě, ale žijeme v zajetí svých vzorců chování. A protože děti do 7-mi let věku fungují převážně v théta vlnách, jejich podvědomí doslova ukládá vše, co vidí, slyší, zažívají ve své rodině a ve svém okolí. Proto převážné množství našich programů a vzorců chování pochází právě z této doby. Od 7. roku života dále si také vytváříme vzorce a programy, ovšem jiným způsobem. Již ne, „stahováním“ do svého podvědomí, ale opakováním, zvykem, návykem.
To, co máme ve svém podvědomí za vzorce, programy a přesvědčení, nám může nebo nemusí vyhovovat. Některé vzorce jsou pro náš život podporující a jiné nikoli. Záleží na každém z nás, jak vnímáme vlastní život a jeho kvalitu. Na jaké úrovni je naše uvědomění. Pokud najdeme ve svém životě určité vzorce, které nás limitují nebo dokonce jsou pro nás destruktivní, existuje mnoho způsobů, jak s nimi pracovat.
