negativní emoce rozlobený kocour

Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme. Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím […]

Jak překonat strach z mluvení na veřejnosti - zvyšte si sebevědomí a vylepšete svou prezentaci

Jak si zvýšit sebevědomí? Překonejte strach z mluvení na veřejnosti – velmi častou sociální fóbii.

Strach je jednou ze základních emocí, který stojí za všemi našimi omezeními. Strach z veřejného projevu, prezentace nebo obecně strach z výstupu před větším počtem osob ovlivňuje více lidí než si připouštíme.  V krajních případech se může projevit i nepřekonatelným strachem např. z koupě jízdenky MHD.  Jedná se tedy o sociální fobii – odborně se nazývá glossofobie. Tato fobie […]