Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme.

negativní emoce rozlobený kocour

Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím nebo nenacházím v této harmonii, přiznat si, že s tím potřebuji něco dělat. Ovšem pravdou také je, že pokud je harmonie narušena, sám organismus o znovudosažení rovnováhy sám usiluje.  A proto rovnováhu je možné obnovit.

Cokoliv se nám v životě stává, není náhoda. Je potřeba tyto „znamení“ přijmout a nebojovat s nimi. Naopak začít přemýšlet, z jakého důvodu se mi v životě stalo to nebo ono. Z praxe vím, že mnoho lidí těžko přijímá odpovědnost za svůj život. Vždyť je tak snadné obviňovat někoho jiného, než se změnit sám. Samozřejmě je to jejich volba. Příčiny poruchy rovnováhy mohou být různé. V tomto článku bych se ráda věnovala negativním emocím.

Jaké emoce na nás působí negativně?

Negativní emoce (negativní myšlenky) jsou ve své podstatě ničivé, a pokud se některý člověk rozhodne je používat ve svém životě, musí také na sebe vzít odpovědnost za následky, které tyto emoce a myšlenky nesou. Pokud budeme v sobě „pěstovat“ negativní emoce a myšlenky, šťastní a zdraví nikdy nebudeme. Volbu máme vždy! O kterých emocích tedy vlastně mluvím?

  • Pýcha
  • Kritika, nároky, nespokojenost
  • Odsuzování
  • Pohrdání
  • Nepřízeň
  • Nenávist
  • Podrážděnost
  • Hněv a zlost
  • Ukřivděnost
  • Pomsta
  • Zklamání
  • Pomlouvání
  • Pocity viny
  • Nenávist k sobě, sebetrýznění
  • Strach, úzkost
  • Pochybnosti, nejistota
  • Lítost
  • Smutek, deprese
  • Přejídání
  • Lakota, chamtivost
  • Závist
  • Lež
  • Žárlivost a další.

 

Cítíte, že vás některá uvedená negativní emoce přímo ovládá? Cítíte, že nad některou z emocí nemáte žádnou kontrolu? Vrací se vám určité negativní zážitky z minulosti? Špatně spíte? Zdají se vám děsivé sny? Máte problém vyjít s určitými lidmi? Trápí vás nějaká bolest?

Jak se zbavit negativních myšlenek? Pomoci může kvantová terapie či metoda EFT.

květiny - sebeláska

Nehledě na to, s čím se ve Vašem životě potýkáte, myslete na sebelásku. Každý den pro sebe udělejte něco pěkného. Třeba si kupte krásné květiny a nechte jimi provonět celý byt.

Metoda EFT pracuje s předpokladem, že příčinou negativních emocí je porucha v našem energetickém systému těla. Postupným poklepáváním akupresurních bodů, dochází k eliminaci těchto emocí. Zážitky nezmizí, ale zmizí negativní pocity, které jsme s těmito zážitky měli spojené. Stejné je to s bolestmi a jinými projevy na úrovni fyzického těla, neboť i za těmito skutečnostmi se skrývají nevyřešené negativní emoce. Výsledkem je opětovná rovnováha! Podobně to funguje u kvantové terapie – tam však nedochází k poklepávání žádných bodů, ale naopak se snažíme přetvářet hranice Vašeho myšlení a o následné kvantové čištění těchto myšlenkových vzorců a emocí – osvobození Vaší mysli.

Najděte svojí rovnováhu i vy! Buďte zdraví a šťastní! Vezměte odpovědnost do svých rukou!

Poprvé publikováno: 27. 9. 2017

Mohlo by Vás také zajímat:


Úzkost je jen jedna z možných důsledků neurózy

Neuróza je široký pojem zastřešující velký soubor duševních poruch různého charakteru, při kterých člověk trpí dlouhodobě stavy úzkosti, stresu, vypětí, nervozity, nespavosti, psychické nerovnováhy, vyčerpanosti, neschopnosti se soustředit. Tyto negativní duševní pocity člověku trpící neurózou berou potěšení ze života, je stále smutný, melancholický, někdy až depresivní. Právě dominantní vnímání negativních aspektů života oproti těm pozitivním […]

Pokračovat.

Nízké sebevědomí

Ne každému byla dána do vínku krása, vysoká inteligence či fyzická zdatnost. V porovnání s jinými navíc můžeme docházet k závěru, že přece ani za 100 let nebudeme tak úspěšní, krásní, milovaní (doplňte si, co potřebujete), jako ti na facebooku, v televizi, v magazínu (opět si doplňte, co chcete). Proto není divu, že, obzvlášť v současné době, strmě stoupá počet lidí […]

Pokračovat.

Deprese aneb když strach vítězí a smutek bolí

Deprese je označována jako nemoc. Není to jen špatná nálada, ale skutečně nemoc celého organismu, kdy dochází k hlubokým zásahům do každodenního života. Každý smutek však neznamená depresi, i když často lidé označují svůj momentální stav jako depresivní. Jde však jen o přechodnou nespokojenost se svým životem. Jak se odlišuje smutek od deprese? Deprese je intenzivnější […]

Pokračovat.

Jak se zbavit stresu? Eliminujte negativní myšlenky a další příčiny stresu.

Znáte to. Ráno brzo vstávat, připravit pro děti svačinu, vypravit je do školy, dostat se včas do práce, kde až do večera čeká spousta náročných úkolů, které měly být hotovy nejlépe včera. Doba, ve které žijeme, tento způsob života, v němž převládá zvýšená úroveň stresu, pokládá za standard. Opravdu je ale taková úroveň stresu normální? A jaká […]

Pokračovat.

PF 2018

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních
i pracovních úspěchů v novém roce 2018.
Děkuji všem mým klientům,
kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací.
Jana Čechráková.

Pokračovat.

Relaxace a relaxační cvičení jako součást životního stylu

Co to vlastně je relaxace? Obecně lze relaxaci chápat jako činnost, u které si odpočineme. Je to tedy stav velmi individuální. Někdo relaxuje u zajímavé knížky, někdo poslouchá příjemnou relaxační hudbu a jiný miluje horké koupele s přidáním některého vonného olejíčku. Záleží na každém z nás, co nám vyhovuje a u čeho jsme schopni po náročném […]

Pokračovat.

Nový článek v blogu

Podvědomé programování

09.03.2020

Trápíte se s určitými chronickými potížemi, bolestmi nebo špatnými vztahy s vaším okolím? Vyzkoušeli jste mnoho způsobů a s výsledkem nejste spokojeni? Ponořte se do hlubokého poznání příčin vašich neduhů a problémů. Neztrácejte čas s odstraňováním následků a symptomů, ale hledejte skutečné příčiny a s nimi pracujte! Naše neduhy jsou výsledkem našich myšlenek. Každý z nás jsme spojené nádoby těla, mysli a […]

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny