Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme.

negativní emoce rozlobený kocour

Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím nebo nenacházím v této harmonii, přiznat si, že s tím potřebuji něco dělat. Ovšem pravdou také je, že pokud je harmonie narušena, sám organismus o znovudosažení rovnováhy sám usiluje.  A proto rovnováhu je možné obnovit.

Cokoliv se nám v životě stává, není náhoda. Je potřeba tyto „znamení“ přijmout a nebojovat s nimi. Naopak začít přemýšlet, z jakého důvodu se mi v životě stalo to nebo ono. Z praxe vím, že mnoho lidí těžko přijímá odpovědnost za svůj život. Vždyť je tak snadné obviňovat někoho jiného, než se změnit sám. Samozřejmě je to jejich volba. Příčiny poruchy rovnováhy mohou být různé. V tomto článku bych se ráda věnovala negativním emocím.

Jaké emoce na nás působí negativně?

Negativní emoce (negativní myšlenky) jsou ve své podstatě ničivé, a pokud se některý člověk rozhodne je používat ve svém životě, musí také na sebe vzít odpovědnost za následky, které tyto emoce a myšlenky nesou. Pokud budeme v sobě „pěstovat“ negativní emoce a myšlenky, šťastní a zdraví nikdy nebudeme. Volbu máme vždy! O kterých emocích tedy vlastně mluvím?

  • Pýcha
  • Kritika, nároky, nespokojenost
  • Odsuzování
  • Pohrdání
  • Nepřízeň
  • Nenávist
  • Podrážděnost
  • Hněv a zlost
  • Ukřivděnost
  • Pomsta
  • Zklamání
  • Pomlouvání
  • Pocity viny
  • Nenávist k sobě, sebetrýznění
  • Strach, úzkost
  • Pochybnosti, nejistota
  • Lítost
  • Smutek, deprese
  • Přejídání
  • Lakota, chamtivost
  • Závist
  • Lež
  • Žárlivost a další.

 

Cítíte, že vás některá uvedená negativní emoce přímo ovládá? Cítíte, že nad některou z emocí nemáte žádnou kontrolu? Vrací se vám určité negativní zážitky z minulosti? Špatně spíte? Zdají se vám děsivé sny? Máte problém vyjít s určitými lidmi? Trápí vás nějaká bolest?

Jak se zbavit negativních myšlenek? Pomoci může kvantová terapie či metoda EFT.

květiny - sebeláska

Nehledě na to, s čím se ve Vašem životě potýkáte, myslete na sebelásku. Každý den pro sebe udělejte něco pěkného. Třeba si kupte krásné květiny a nechte jimi provonět celý byt.

Metoda EFT pracuje s předpokladem, že příčinou negativních emocí je porucha v našem energetickém systému těla. Postupným poklepáváním akupresurních bodů, dochází k eliminaci těchto emocí. Zážitky nezmizí, ale zmizí negativní pocity, které jsme s těmito zážitky měli spojené. Stejné je to s bolestmi a jinými projevy na úrovni fyzického těla, neboť i za těmito skutečnostmi se skrývají nevyřešené negativní emoce. Výsledkem je opětovná rovnováha! Podobně to funguje u kvantové terapie – tam však nedochází k poklepávání žádných bodů, ale naopak se snažíme přetvářet hranice Vašeho myšlení a o následné kvantové čištění těchto myšlenkových vzorců a emocí – osvobození Vaší mysli.

Najděte svojí rovnováhu i vy! Buďte zdraví a šťastní! Vezměte odpovědnost do svých rukou!

Poprvé publikováno: 27. 9. 2017

Mohlo by Vás také zajímat:


Nízké sebevědomí

Ne každému byla dána do vínku krása, vysoká inteligence či fyzická zdatnost. V porovnání s jinými navíc můžeme docházet k závěru, že přece ani za 100 let nebudeme tak úspěšní, krásní, milovaní (doplňte si, co potřebujete), jako ti na facebooku, v televizi, v magazínu (opět si doplňte, co chcete). Proto není divu, že, obzvlášť v současné době, strmě stoupá počet lidí napříč […]

Pokračovat.

Jak se zbavit nervozity a strachu?

V dnešním článku probereme velmi důležité téma, které zajímá mnoho čtenářů mého webu i mých klientů. Ať už se mi s tímto problémem svěří v mé praxi, na facebooku nebo v online poradně. Tím tématem je nervozita, nepříjemný strašák, který na nás v určité individuální míře číhá před jakýmkoliv větším či menším úkolem. Hlavně když se máme projevit v nejrůznějších […]

Pokračovat.

Jak se zbavit stresu? Eliminujte negativní myšlenky a další příčiny stresu.

Znáte to. Ráno brzo vstávat, připravit pro děti svačinu, vypravit je do školy, dostat se včas do práce, kde až do večera čeká spousta náročných úkolů, které měly být hotovy nejlépe včera. Doba, ve které žijeme, tento způsob života, v němž převládá zvýšená úroveň stresu, pokládá za standard. Opravdu je ale taková úroveň stresu normální? A jaká hranice […]

Pokračovat.

Jak se zbavit prokrastinace

Jsem si jista, že každý z vás zná pocit, který zažívá v souvislosti s odkládáním nějakého nepříjemného úkolu. Je to přirozené. Chceme se věnovat příjemným záležitostem, nikoli řešit problémy. Ale často je to v našem životě naopak. Co je prokrastinace? Prokrastinací je označena tendence chronického a výrazného odkládání plnění úkolů a povinností (zvláště těch nepříjemných) na pozdější dobu, odkládání úkolů na […]

Pokračovat.

Stáří a stárnutí – jaké jsou projevy a jak se s nimi vyrovnat

Stárnutí je přirozený proces, který probíhá nepřetržitě od našeho narození. Není nutné ani moudré se stářím a s jeho projevy bojovat, ale spíše se mu naučit naslouchat a být s ním v souladu. Stárnutí a stáří jsou dva odlišné pojmy Stáří se od stárnutí zásadně liší. Jedná se totiž o jakousi “nálepku” či kategorii, která popisuje závěrečný životní cyklus člověka vyznačující se charakteristickými […]

Pokračovat.

PF 2019

Přeji Vám pohodové vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2019. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Ať je pro Vás rok 2019 rokem vitality a splněných přání! Jana Čechráková – lektorka a terapeutka metodou EFT, kvantovým čištěním, metodou access bars.

Pokračovat.

Nový článek v blogu

Práce s podvědomím pomocí Psych-K

10.06.2020

Již jsem několikrát psala o tom, jak funguje naše podvědomí. O tom, že většina našeho mozku, ta, která nás ovládá svými podvědomými programy a přesvědčeními, je podvědomá část, tzn. my si neuvědomujeme, proč se chováme zrovna tak, jak se chováme. Jen velmi malou část mozku zabírá naše vědomí, tzn. to je ta logika, to, co vidíme, slyšíme apod.  Je to […]

Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny