Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme.

negativní emoce rozlobený kocour

Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím nebo nenacházím v této harmonii, přiznat si, že s tím potřebuji něco dělat. Ovšem pravdou také je, že pokud je harmonie narušena, sám organismus o znovudosažení rovnováhy sám usiluje.  A proto rovnováhu je možné obnovit.

Cokoliv se nám v životě stává, není náhoda. Je potřeba tyto „znamení“ přijmout a nebojovat s nimi. Naopak začít přemýšlet, z jakého důvodu se mi v životě stalo to nebo ono. Z praxe vím, že mnoho lidí těžko přijímá odpovědnost za svůj život. Vždyť je tak snadné obviňovat někoho jiného, než se změnit sám. Samozřejmě je to jejich volba. Příčiny poruchy rovnováhy mohou být různé. V tomto článku bych se ráda věnovala negativním emocím.

Jaké emoce na nás působí negativně?

Negativní emoce (negativní myšlenky) jsou ve své podstatě ničivé, a pokud se některý člověk rozhodne je používat ve svém životě, musí také na sebe vzít odpovědnost za následky, které tyto emoce a myšlenky nesou. Pokud budeme v sobě „pěstovat“ negativní emoce a myšlenky, šťastní a zdraví nikdy nebudeme. Volbu máme vždy! O kterých emocích tedy vlastně mluvím?

  • Pýcha
  • Kritika, nároky, nespokojenost
  • Odsuzování
  • Pohrdání
  • Nepřízeň
  • Nenávist
  • Podrážděnost
  • Hněv a zlost
  • Ukřivděnost
  • Pomsta
  • Zklamání
  • Pomlouvání
  • Pocity viny
  • Nenávist k sobě, sebetrýznění
  • Strach, úzkost
  • Pochybnosti, nejistota
  • Lítost
  • Smutek, deprese
  • Přejídání
  • Lakota, chamtivost
  • Závist
  • Lež
  • Žárlivost a další.

Cítíte, že vás některá uvedená negativní emoce přímo ovládá? Cítíte, že nad některou z emocí nemáte žádnou kontrolu? Vrací se vám určité negativní zážitky z minulosti? Špatně spíte? Zdají se vám děsivé sny? Máte problém vyjít s určitými lidmi? Trápí vás nějaká bolest?

Jak se zbavit negativních myšlenek? Pomoci může kvantová terapie či metoda EFT.

květiny - sebeláska, jak se zbavit negativních myšlenek

Nehledě na to, s čím se ve Vašem životě potýkáte, myslete na sebelásku. Každý den pro sebe udělejte něco pěkného. Třeba si kupte krásné květiny a nechte jimi provonět celý byt.

Metoda EFT pracuje s předpokladem, že příčinou negativních emocí je porucha v našem energetickém systému těla. Postupným poklepáváním akupresurních bodů, dochází k eliminaci těchto emocí. Zážitky nezmizí, ale zmizí negativní pocity, které jsme s těmito zážitky měli spojené. Stejné je to s bolestmi a jinými projevy na úrovni fyzického těla, neboť i za těmito skutečnostmi se skrývají nevyřešené negativní emoce. Výsledkem je opětovná rovnováha! Podobně to funguje u kvantové terapie – tam však nedochází k poklepávání žádných bodů, ale naopak se snažíme přetvářet hranice Vašeho myšlení a o následné kvantové čištění těchto myšlenkových vzorců a emocí – osvobození Vaší mysli.

Najděte svojí rovnováhu i vy! Buďte zdraví a šťastní! Vezměte odpovědnost do svých rukou!

Poprvé publikováno: 27. 9. 2017

Mohlo by Vás také zajímat


PF 2022

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2022. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Jak zvládat emoce? Přestaňte být v zajetí svých emocí.

Emoce a stále opět emoce. Ano, jsme vysoce emocionální bytosti a emoce k lidskému životu prostě patří. Dokonce k němu patří tak moc, že na nich závisí kvalita lidského života. Díky nim zažíváme pozitivní emoce jako radost, lásku, porozumění, soucit, laskavost a mnoho dalšího. Na druhou stranu  prožíváme i nepříjemné emoce jako žárlivost, nenávist, bezmoc, zlost, lakotu, smutek, lítost, podrážděnost a mnoho […]

Pokračovat.

Úzkosti

Jak vlastně úzkosti vznikají? Nutno říci, že každý z nás jsme jedinečný a každý z nás se vypořádáváme s životními událostmi po svém. A také každý z nás máme své vlastní prožívání. Faktorů, které ovlivňují člověka, je velmi mnoho. A dokonce ani jednovaječná dvojčata, která vyrůstají ve stejné rodině, budou prožívat jinak stejné události a do života si vytvoří jiná přesvědčení, která budou utvářet […]

Pokračovat.

Jak je to s pozitivním myšlením?

Mnoho z nás četlo různé knihy či příspěvky o kultu pozitivního myšlení. Ale funguje to? Opravdu? Věříte, že když začnete myslet pozitivně, že se změní váš život, že budete šťastnější, zdravější, úspěšnější…? Pozitivní myšlení musí vycházet z vašeho nitra Ale jak je to doopravdy? Pokud si vnutíte, že se máte cítit jinak, že máte přemýšlet jinak, opravdu si tím […]

Pokračovat.

Příklad z praxe: žárlivost ve vztahu. Jak probíhá sezení EFT?

Již jsem na blogu několikrát vysvětlovala, jak funguje technika EFT v našem těle. Jak na poklepávání na určité akupresurní body reaguje náš limbický systém včetně amygdaly (centrum emocí). V tomto článku bych ráda popsala konkrétní případ, při kterém jsem s klientem řešila žárlivost ve vztahu. Žárlivost ve vztahu a EFT terapie Klient velmi miloval svoji partnerku, ale nemohl si pomoci, […]

Pokračovat.

Krize v manželství – proč vzniká a jak na ni

Po dvou, pěti, deseti letech se ve spoustě manželstvích začíná „něco“ dít. Může se to stát až po narození dětí, ale není to pravidlem. Vztah s protějškem, s nimž jsme se dobrovolně rozhodli žít v ideálním případě celý život, se otupí, obrousí, ztratí jiskru. Problémy toho druhého, nad nimiž jsme v prvotním zamilovaném období jen mávli rukou, nám momentálně připadají […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny