Negativní emoce a jak se jich zbavit

Zdravý organismus je ten, který se nachází v rovnováze. A rovnováha znamená harmonii. Usilovat o dokonalou harmonii těla i psychiky rozhodně není jen nějakou přebytečnou kratochvílí, ale je možná tím úplně nejdůležitějším, co v našem životě podnikneme.

negativní emoce rozlobený kocour

Samozřejmě, v dnešní době je udržení celkové harmonie organismu značně složité a náročné. Základní si je uvědomit, zda se nacházím nebo nenacházím v této harmonii, přiznat si, že s tím potřebuji něco dělat. Ovšem pravdou také je, že pokud je harmonie narušena, sám organismus o znovudosažení rovnováhy sám usiluje.  A proto rovnováhu je možné obnovit.

Cokoliv se nám v životě stává, není náhoda. Je potřeba tyto „znamení“ přijmout a nebojovat s nimi. Naopak začít přemýšlet, z jakého důvodu se mi v životě stalo to nebo ono. Z praxe vím, že mnoho lidí těžko přijímá odpovědnost za svůj život. Vždyť je tak snadné obviňovat někoho jiného, než se změnit sám. Samozřejmě je to jejich volba. Příčiny poruchy rovnováhy mohou být různé. V tomto článku bych se ráda věnovala negativním emocím.

Jaké emoce na nás působí negativně?

Negativní emoce (negativní myšlenky) jsou ve své podstatě ničivé, a pokud se některý člověk rozhodne je používat ve svém životě, musí také na sebe vzít odpovědnost za následky, které tyto emoce a myšlenky nesou. Pokud budeme v sobě „pěstovat“ negativní emoce a myšlenky, šťastní a zdraví nikdy nebudeme. Volbu máme vždy! O kterých emocích tedy vlastně mluvím?

  • Pýcha
  • Kritika, nároky, nespokojenost
  • Odsuzování
  • Pohrdání
  • Nepřízeň
  • Nenávist
  • Podrážděnost
  • Hněv a zlost
  • Ukřivděnost
  • Pomsta
  • Zklamání
  • Pomlouvání
  • Pocity viny
  • Nenávist k sobě, sebetrýznění
  • Strach, úzkost
  • Pochybnosti, nejistota
  • Lítost
  • Smutek, deprese
  • Přejídání
  • Lakota, chamtivost
  • Závist
  • Lež
  • Žárlivost a další.

 

Cítíte, že vás některá uvedená negativní emoce přímo ovládá? Cítíte, že nad některou z emocí nemáte žádnou kontrolu? Vrací se vám určité negativní zážitky z minulosti? Špatně spíte? Zdají se vám děsivé sny? Máte problém vyjít s určitými lidmi? Trápí vás nějaká bolest?

Jak se zbavit negativních myšlenek? Pomoci může kvantová terapie či metoda EFT.

květiny - sebeláska

Nehledě na to, s čím se ve Vašem životě potýkáte, myslete na sebelásku. Každý den pro sebe udělejte něco pěkného. Třeba si kupte krásné květiny a nechte jimi provonět celý byt.

Metoda EFT pracuje s předpokladem, že příčinou negativních emocí je porucha v našem energetickém systému těla. Postupným poklepáváním akupresurních bodů, dochází k eliminaci těchto emocí. Zážitky nezmizí, ale zmizí negativní pocity, které jsme s těmito zážitky měli spojené. Stejné je to s bolestmi a jinými projevy na úrovni fyzického těla, neboť i za těmito skutečnostmi se skrývají nevyřešené negativní emoce. Výsledkem je opětovná rovnováha! Podobně to funguje u kvantové terapie – tam však nedochází k poklepávání žádných bodů, ale naopak se snažíme přetvářet hranice Vašeho myšlení a o následné kvantové čištění těchto myšlenkových vzorců a emocí – osvobození Vaší mysli.

Najděte svojí rovnováhu i vy! Buďte zdraví a šťastní! Vezměte odpovědnost do svých rukou!

Poprvé publikováno: 27. 9. 2017

Mohlo by Vás také zajímat


Psychohygiena

Mnohokrát jsem psala o tom, jak důležité je pracovat na svých vnitřních limitujících přesvědčeních, nefunkčních vzorcích chování, neodžitých traumatech a kostlivcích. Práce na sobě se vždy vyplatí a má hluboký význam pro kvalitu prožívání našeho života. Člověk v dnešní době musí čelit mnoha nástrahám a stresům v každodenním životě. Od dýchání nekvalitního vzduchu, přes městský hluk a smog, davy lidí, kupu starostí […]

Pokračovat.

Jak najít klid v duši

Nedávno jsem narazila na 7 bodů, které jsou „nezbytné“ pro klid v duši. Od té doby jsem si na ně několikrát vzpomněla, a proto jsem se rozhodla k nim dopsat něco málo z mého pohledu. 1. Vypořádej se se svou minulostí, protože ti nedovoluje žít v přítomnosti. Toto je bod, který není náhodou na prvním místě. Já jej považuji za […]

Pokračovat.

Psychickým problémům se vyplatí předcházet

Ať už člověk zápasí s depresemi, chronickým stresem, úzkostí či s různými fóbiemi, jedno je jasné: mnohem lepší je těmto problémům předcházet vhodným životním nastavením a podmínkami. Pokud je totiž člověk vnitřně silný a odolný, jakoukoliv negativní situaci, ve které se ocitne, bude řešit lépe a také se s jejími následky lépe vyrovná. Naopak s ním všechno hned „zamává“, pokud má psychiku oslabenou. […]

Pokračovat.

Proč diety nefungují? Protože hubnutí začíná v hlavě!

Na začátku každého nového roku je otázka hubnutí velmi aktuální. Mnoho lidí si dává velká předsevzetí a mnoho lidí každý rok dokonce ta stejná. K těm nejčastějším patří ZHUBNOUT! Dobře, ale co s tím, když jste již vyzkoušeli množství zaručených diet a preparátů na hubnutí. Co s tím, když máte za sebou úpravu jídelníčku, sportujete, ale přesto výsledek není z dlouhodobého […]

Pokračovat.

Sebeláska – první krůčky na cestě k porozumění vůči sobě samým

Za jedno z nejdůležitějších témat, kterému se chci i v budoucích článcích věnovat, považuji téma sebelásky. A to z jednoho prostého důvodu – neboť sebeláska je základem spokojeného a šťastného života každého z nás! Navíc dle mé zkušenosti z praxe jako terapeutky kvantovou metodou či EFT jsem dospěla k závěru, že téměř každý problém, se kterým se klient na mne obrátí, začíná právě u sebelásky. Co je […]

Pokračovat.

Úzkost je jen jedna z možných důsledků neurózy

Neuróza je široký pojem zastřešující velký soubor duševních poruch různého charakteru, při kterých člověk trpí dlouhodobě stavy úzkosti, stresu, vypětí, nervozity, nespavosti, psychické nerovnováhy, vyčerpanosti, neschopnosti se soustředit. Tyto negativní duševní pocity člověku trpící neurózou berou potěšení ze života, je stále smutný, melancholický, někdy až depresivní. Právě dominantní vnímání negativních aspektů života oproti těm pozitivním jsou […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny