Jak najít klid v duši

Nedávno jsem narazila na 7 bodů, které jsou „nezbytné“ pro klid v duši. Od té doby jsem si na ně několikrát vzpomněla, a proto jsem se rozhodla k nim dopsat něco málo z mého pohledu.

klid v duši

1. Vypořádej se se svou minulostí, protože ti nedovoluje žít v přítomnosti.

Toto je bod, který není náhodou na prvním místě. Já jej považuji za nejdůležitější krok. Vidím dnes a denně ve své profesi, jak minulost silně negativně ovlivňuje přítomnost. Pokud se ve vašem životě vyskytlo období nebo situace, při kterých vám dodnes, když si na ně vzpomenete, není úplně nejlépe, je to ten nejdůležitější signál pro změnu. Emoční vyrovnanost je zásadní pro klid v duši, zdraví a psychickou pohodu!

Nenoste a nepřiživujte v sobě křivdy, hněv, nenávist z minulosti. Nejvíce ubližujete sami sobě, na to nezapomínejte! Emoce jsou hybatelé života, pokud pěstujete v sobě ty pozitivní jako je láska, laskavost, obětavost, šlechetnost, ochota pomoci druhým – budete i vy šťastni a zdrávi. Na druhou stranu, pokud pěstujete ty negativní jako je zlost, nenávist, závist, pýchu, lakomost – zákon přitažlivosti bude nemilosrdně fungovat i v tomto případě.

2. Co si o tobě myslí ostatní, není tvoje věc.

Tento bod velmi často připomínám svým klientům. A také je to často téma k práci! Ano, nepřebírejte problémy jiných lidí. Pokud má někdo jiný s něčím problém, je to skutečně jeho věc, se kterou se musí vypořádat. Každý z nás se na svět dívá přes své zcela individuální filtry. Tyto filtry jsou u každého z nás zcela odlišné, neboť jsou závislé na rodině, která nás vychovává, na okolí, ve kterém vyrůstáme, na lidech, se kterými přicházíme do styku, na našich zkušenostech a samozřejmě také na určitých rysech našeho vnímání. Buďte sami sebou!

3. Vše se vyřeší, jen tomu dej čas.

Tento bod bych chápala tak, že nemusíme vše mít pod kontrolou, vše řešit a na vše mít názor. Někdy je lepší nechat věci jen tak plout a dám jim šanci, ať se vyřeší samy.

4. Nesrovnávej svůj život s ostatními, ani je nesuď. Nemáš ponětí, o čem je jejich příběh, stejně jako oni nemají ponětí o tom tvém.

Někdy je to velmi obtížné. Ale je potřeba si uvědomit, že všichni jsme tzv. „oběti obětí“. Nějakým způsobem nás vychovali rodiče, ty zase jejich rodiče a ty zase jejich rodiče… Nesuďte někoho za to, jak se chová, co dělá, protože netušíte, co všechno má za sebou, jak a kdo ho vychoval, jak se chovali lidé v jeho okolí, s čím se musel vypořádávat a mnoho dalšího. Nežijeme život jiných lidí, abychom jej mohli hodnotit! Žijeme ten svůj!

5. Přestaň tolik přemýšlet.

Všichni z nás bychom si tuto větu měli vylepit na viditelné místo a aspoň 100x denně si ji přečíst.

6. Nikdo jiný nemůže být tvůrcem tvého štěstí kromě tebe.

Ano, pokud jste v pozici pána svého života. Pokud si uvědomujete zodpovědnost za svůj život! Pokud převezmete otěže svého života! Pak skutečně jste tvůrcem svého štěstí.

Pokud jste ovšem v životě v pozici „oběti“, vše co se vám stává, házíte na jiné lidi. Viníte ostatní za to, co se přihodilo vám, aniž byste pochopili hlavní zákony tohoto světa – zákon přitažlivosti či odrazu nebo zrcadlení. Jestliže dokážete pochopit tento zákon, porozumíte, že okolí jen odráží to, co se děje v nás, naše programy a přesvědčení v našem podvědomí.

7. Usmívej se!

Úsměv dělá zázraky. Usmívejte se tak často, jak jen můžete!

Mohlo by Vás také zajímat


Krize v manželství – proč vzniká a jak na ni

Po dvou, pěti, deseti letech se ve spoustě manželstvích začíná „něco“ dít. Může se to stát až po narození dětí, ale není to pravidlem. Vztah s protějškem, s nimž jsme se dobrovolně rozhodli žít v ideálním případě celý život, se otupí, obrousí, ztratí jiskru. Problémy toho druhého, nad kterým jsme v prvotním zamilovaném období jen mávli rukou, nám momentálně připadají […]

Pokračovat.

Jak přeprogramovat podvědomí pomocí kvantové terapie

Tentokrát bych se ráda věnovala tématu našeho podvědomí z perspektivy kvantové terapie. Jak funguje a co to vlastně je? Jak nám název napovídá, podvědomí se skládá ze dvou slov „pod“ a „vědomí“, tzn. označuje něco, co je pod hladinou našeho vědomí, něco co si neuvědomujeme. Naše vědomí si lze představit jako disk s neomezenou kapacitou, na který se ukládá naprosto vše, […]

Pokračovat.

Časté zapomínání

Nikdo z nás není dokonalý, aby si pamatoval všechno, co kdy udělal nebo má zrovna udělat. Zapomínání je úplně normální obranným mechanismem člověka, který zajišťuje, abychom nebyli přehlceni nedůležitými informacemi, termíny, čísly, jmény, barvami, situacemi… Zcela jiné je to však v případě, kdy zapomínáme často a kdy se nejedná zcela o nedůležité věci, ale naopak o to, kde jsme třeba […]

Pokračovat.

Jak získat skvělý (nejen) partnerský vztah

Ach ty partnerské vztahy, jak je možné, že někdo musí řešit stálé problémy v soužití se svým mužem či partnerem a někdo je tak spokojený? Nebo myslíte, že spokojený vztah neexistuje? Můžu vám zcela jistě potvrdit, že existuje a může existovat i u vás doma. Nevěříte? Pojďme se společně podívat na několik osvědčených rad, které přispívají k udržení dobrého partnerského vztahu. 1. […]

Pokračovat.

Arachnofobie, agorafobie, sociální fobie… Vyznáte se v nejčastějších fóbiích?

V jednom z předchozích článků jsme si vysvětlili, že pojmy jako fóbie, strach či úzkost se od sebe zásadně liší. Vysvětlili jsme si, že s negativními aspekty fóbií nám může pomoci eft terapie zaměřená právě na odbourání negativních emocí, které máme s tím či oním strachem z něčeho spojený. Tento článek bude spíše jen doplněním minulého článku – blíže se podíváme na […]

Pokračovat.

Deprese aneb když strach vítězí a smutek bolí

Deprese je označována jako nemoc. Není to jen špatná nálada, ale skutečně nemoc celého organismu, kdy dochází k hlubokým zásahům do každodenního života. Každý smutek však neznamená depresi, i když často lidé označují svůj momentální stav jako depresivní. Jde však jen o přechodnou nespokojenost se svým životem. Jak se odlišuje smutek od deprese? Deprese je intenzivnější a hlubší než […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny