Energetická psychologie, akupresura, meridiány a jejich souvislost s EFT

Co je to energetická psychologie a jaké má využití v EFT terapii?

Možná jste o pojmu energetická psychologie nikdy neslyšeli, možná že něco přece jen ano. Ráda bych tedy vysvětlila, co se pod pojmem energetická psychologie vlastně skrývá.

Energetická psychologie se zabývá vzájemnými vztahy mezi energetickými systémy, emocemi, vědomím, chováním a zdravím člověka. Využívá poznatky z tradiční čínské medicíny, konkrétně z akupresury, a energetické medicíny a postupnými kroky vyvolává vnitřní změny v životě člověka.

EFT je jednou z metod energetické psychologie, která spojuje východní prvky akupresury s psychologickým rozhovorem. Tato kombinace přináší rychlé hojení emočních zranění způsobené stresem nebo jinými traumatickými událostmi.

akupresura - akupresurní a akupunkturní body

Akupunktura vs Akupresura (účinná technika energetické psychologie i EFT terapie)

Často se mi stává, že lidé zaměňují pojmy akupresuraakupunktura. Pojďme si tyto pojmy stručně objasnit.

Akupunktura

Akupunktura je technika tradiční čínské medicíny, ve které se jedná o píchání jehel do akupunkturních bodů na těle. V Číně má tato metoda dlouhou tradici, v Evropě je známá od 17. století, i když většího rozšíření se dočkala až o 300 let později. Hlavní filosofie akupunktury spočívá v tom, že všechno v těle musí být v rovnováze (princip jin a jang), jakékoliv narušení této rovnováhy vede k nemoci. Jang znamená vše kladné (např. teplo), Jin naopak záporné (např. chlad). Stimulací jednotlivých bodů pomocí akupunkturních jehel se dosahuje ztracené rovnováhy, aby životní energie čchi, která prochází akupunkturními drahami, opět mohla proudit bez obstrukcí.

Akupresura

Akupresura (nebo také manupresura) je sestrou akupunktury. Nepoužívá jehly, ale tlak, který je vyvíjen na akupresurní body. A právě EFT terapie využívá mírného poklepávání akupresurních bodů na ruce, horní polovině trupu a na obličeji.

Akupresura je starobylou metodou s původem v Číně a v Japonsku. Při akupresuře se mačkají různé kombinace akupresurních bodů. Ač se může zdát, že jde o jednoduchou techniku, opak je pravdou. Systém akupresurních bodů a meridiánových drah je velmi složitý a najít správný bod má problém mnohdy i zkušený terapeut. Proto se principy akupresury dají využít jen velmi těžko bez předchozího nácviku u terapeuta, jaké přesně body se mají mačkat nebo poklepávat.

Pokud byste chtěli vyzkoušet terapii EFT, která využívá některé principy akupresury, neváhejte se mi kdykoliv ozvat nebo napište do mojí online poradny.

Příklad některých akupresurních bodů:

  • mezi očnicí (dutina očnicová) a kořenem nosu – při bolestech hlavy
  • přesně mezi čtvrtou a pátou nártní kůstkou – problémy s játry a žlučníkem

Životní energie proudí meridiány – uvolnění emocí pomocí poklepávání akupresurních bodů

Princip akupunktury i akupresury spočívá v čínské filosofii, že v těle člověka proudí životní energie (čchi). Tato energie proudí tzv. meridiány, což jsou dráhy, které spojují jednotlivé orgány, a na kterých se nacházejí akupunkturní (akupresurní) body.

Energetická psychologie

Pro optimální zdraví člověka musí být tato energie v rovnováze. Pokud negativní emocí zablokujeme meridiánové dráhy, narušíme tok energie v našem těle. Tímto narušíme přirozenou samoléčebnou schopnost našeho těla.

Všichni máme ve svém životě nějaké bolestné zkušenosti. Ťukáním bodů na meridiánech dosáhneme oddělení bolestného pocitu (emoce) od konkrétní myšlenky. Minulost změnit nemůžeme, ale emoci k dané události ano. EFT terapie tudíž zabrání tomu, aby se tyto bolestné zkušenosti projevovaly jako trvalé blokády. Obnoví se narušený tok energie těla a nabudeme opět energetické rovnováhy. S tou přichází ruku v ruce harmonie a radost ze života.

Energetická psychologie v praxi – zbavení se negativních emocí díky akupresurního poklepávání

EFT ovšem pomáhá i v těch nejběžnějších životních situacích, které jsou spojeny s nějakou negativní emocí. Abych lépe přiblížila proces EFT, vezmu si na pomoc příklad. Vyjeli jsme si s rodinou na dovolenou k moři, ale nemáme hezké počasí. Jsem rozladěná a podrážděná. Nic není dobře a štěkám na děti, neboť dovolená neplní má očekávání. A tak ťukám na body a současně vyjadřuji své emoce zklamání a falešného očekávání. Ťukám tak dlouho, až zjistím, že situace není zase tak černá, dokonce zjišťuji, že mne ošklivé počasí vlastně vůbec netrápí.  Jako by se mi „rozsvítilo“ v hlavě a místo černých myšlenek vyskakují ty růžové!

Přeji všem co nejvíce růžových myšlenek a to nejen v době dovolených! Čím více růžových myšlenek budete mít, tím bude Váš svět růžovější!

Poprvé publikováno: 8. 8. 2017

Mohlo by Vás také zajímat


Úzkost je jen jedna z možných důsledků neurózy

Neuróza je široký pojem zastřešující velký soubor duševních poruch různého charakteru, při kterých člověk trpí dlouhodobě stavy jako je úzkost, stres, vypětí, nervozita, nespavost, psychická nerovnováha, vyčerpanost, neschopnost se soustředit… Tyto negativní duševní pocity člověku trpící neurózou berou potěšení ze života, je stále smutný, melancholický, někdy až depresivní. Právě dominantní vnímání negativních aspektů života oproti těm […]

Pokračovat.

Žárlivost a jak ji řešit

Žárlivost se řadí mezi negativní pocity, které jsou spojeny s obavou, že něco nebo někoho ztratím. Velmi často je tato obava spojena se ztrátou lásky. Žárlivý člověk se bojí, že ho milovaná osoba přestane mít ráda a že ho opustí. Žárlivost se projevuje v několika stupních intenzity, od ojedinělého žárlení až po žárlení otravné a posedlé. Žárlivost můžeme rozdělit podle […]

Pokračovat.

Jak nastavit hranice

Ráda bych se tentokrát věnovala zdravým hranicím, které jsou pro spokojený a vyrovnaný život velmi podstatné. Možná se také jako většina žen chováte způsobem, který upřednostňuje všechny okolo vás, ale na vaše potřeby si uděláte čas až úplně naposled, jestli vůbec na ně někdy čas mít budete… Ano, chápu, obrací se na vás děti, které neustále […]

Pokračovat.

PF 2022

Přeji Vám krásné vánoční svátky a mnoho osobních i pracovních úspěchů v roce 2022. Děkuji všem mým klientům, kteří se na mě v mé terapeutické praxi obrací. Jana Čechráková.

Pokračovat.

Příčiny nemocí – jak nemoci vznikají?

Můj pohled na vznik a (duchovní) příčiny nemocí je takový: rozlišuji tělo člověka na fyzické, emocionální a mentální. Nemoc obvykle začíná v emocionálním těle. Pokud cítíme nepříjemné emoce, se kterými neumíme pracovat, esence těchto emocí se usadí v těle fyzickém na hmotné úrovni. Často tomu předchází určité přesvědčení mentálního těla, které se posléze podílí na vytvoření emocionálních bloků a nemoc […]

Pokračovat.

Jak zvládat emoce? Přestaňte být v zajetí svých emocí.

Emoce a stále opět emoce. Ano, jsme vysoce emocionální bytosti a emoce k lidskému životu prostě patří. Dokonce k němu patří tak moc, že na nich závisí kvalita lidského života. Díky nim zažíváme pozitivní emoce jako radost, lásku, porozumění, soucit, laskavost a mnoho dalšího. Na druhou stranu  prožíváme i nepříjemné emoce jako žárlivost, nenávist, bezmoc, zlost, lakotu, smutek, lítost, podrážděnost a mnoho […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny