Energetická psychologie, akupresura, meridiány a jejich souvislost s EFT

Co je to energetická psychologie a jaké má využití v EFT terapii?

Možná jste o pojmu energetická psychologie nikdy neslyšeli, možná že něco přece jen ano. Ráda bych tedy vysvětlila, co se pod pojmem energetická psychologie vlastně skrývá.

Energetická psychologie se zabývá vzájemnými vztahy mezi energetickými systémy, emocemi, vědomím, chováním a zdravím člověka. Využívá poznatky z tradiční čínské medicíny, konkrétně z akupresury, a energetické medicíny a postupnými kroky vyvolává vnitřní změny v životě člověka.

EFT je jednou z metod energetické psychologie, která spojuje východní prvky akupresury s psychologickým rozhovorem. Tato kombinace přináší rychlé hojení emočních zranění způsobené stresem nebo jinými traumatickými událostmi.

akupresura - akupresurní a akupunkturní body

Akupunktura vs Akupresura (účinná technika energetické psychologie i EFT terapie)

Často se mi stává, že lidé zaměňují pojmy akupresuraakupunktura. Pojďme si tyto pojmy stručně objasnit.

Akupunktura

Akupunktura je technika tradiční čínské medicíny, ve které se jedná o píchání jehel do akupunkturních bodů na těle. V Číně má tato metoda dlouhou tradici, v Evropě je však známá až od 17. století, i když většího rozšíření se dočkala až o 300 let později. Hlavní filosofie akupunktury spočívá v tom, že všechno v těle musí být v rovnováze (princip jin a jang), jakékoliv narušení této rovnováhy vede k nemoci. Jang znamená vše kladné (např. teplo), Jin naopak záporné (např. chlad). Stimulací jednotlivých bodů pomocí akupunkturních jehel se dosahuje ztracené rovnováhy, aby životní energie čchi, která prochází akupunkturními drahami, opět mohla proudit bez obstrukcí.

Akupresura

Akupresura (nebo také manupresura) je sestrou akupunktury. Nepoužívá jehly, ale tlak, který je vyvíjen na akupresurní body. A právě EFT terapie využívá mírného poklepávání akupresurních bodů na ruce, horní polovině trupu a na obličeji.

Akupresura je starobylou metodou s původem v Číně a v Japonsku. Při akupresuře se mačkají různé kombinace akupresurních bodů. Ač se může zdát, že jde o jednoduchou techniku, opak je pravdou. Systém akupresurních bodů a meridiánových drah je velmi složitý a najít správný bod má problém mnohdy i zkušený terapeut. Proto se principy akupresury dají využít jen velmi těžko bez předchozího nácviku u terapeuta, jaké přesně body se mají mačkat nebo poklepávat.

Pokud byste chtěli vyzkoušet terapii EFT, která využívá některé principy akupresury, neváhejte se mi kdykoliv ozvat nebo napište do mojí online poradny.

Příklad některých akupresurních bodů:

  • mezi očnicí (dutina očnicová) a kořenem nosu – při bolestech hlavy
  • přesně mezi čtvrtou a pátou nártní kůstkou – problémy s játry a žlučníkem

Životní energie proudí meridiány – uvolnění emocí pomocí poklepávání akupresurních bodů

Princip akupunktury i akupresury spočívá v čínské filosofii, že v těle člověka proudí životní energie (čchi). Tato energie proudí tzv. meridiány, což jsou dráhy, které spojují jednotlivé orgány, a na kterých se nacházejí akupunkturní (akupresurní) body.

Energetická psychologie

Pro optimální zdraví člověka musí být tato energie v rovnováze. Pokud negativní emocí zablokujeme meridiánové dráhy, narušíme tok energie v našem těle. Tímto narušíme přirozenou samoléčebnou schopnost našeho těla.

Všichni máme ve svém životě nějaké bolestné zkušenosti. Ťukáním bodů na meridiánech dosáhneme oddělení bolestného pocitu (emoce) od konkrétní myšlenky. Minulost změnit nemůžeme, ale emoci k dané události ano. EFT terapie tudíž zabrání tomu, aby se tyto bolestné zkušenosti projevovaly jako trvalé blokády. Obnoví se narušený tok energie těla a nabudeme opět energetické rovnováhy. S tou přichází ruku v ruce harmonie a radost ze života.

Příklad – zbavení se negativních emocí díky akupresurního poklepávání

EFT ovšem pomáhá i v těch nejběžnějších životních situacích, které jsou spojeny s nějakou negativní emocí. Abych lépe přiblížila proces EFT, vezmu si na pomoc příklad. Vyjeli jsme si s rodinou na dovolenou k moři, ale nemáme hezké počasí. Jsem rozladěná a podrážděná. Nic není dobře a štěkám na děti, neboť dovolená neplní má očekávání. A tak ťukám na body a současně vyjadřuji své emoce zklamání a falešného očekávání. Ťukám tak dlouho, až zjistím, že situace není zase tak černá, dokonce zjišťuji, že mne ošklivé počasí vlastně vůbec netrápí.  Jako by se mi „rozsvítilo“v hlavě a místo černých myšlenek vyskakují ty růžové!

Přeji všem co nejvíce růžových myšlenek a to nejen v době dovolených! Čím více růžových myšlenek budete mít, tím bude Váš svět růžovější!

Poprvé publikováno: 8. 8. 2017

Mohlo by Vás také zajímat


Jak získat skvělý (nejen) partnerský vztah

Ach ty partnerské vztahy, jak je možné, že někdo musí řešit stálé problémy v soužití se svým mužem či partnerem a někdo je tak spokojený? Nebo myslíte, že spokojený vztah neexistuje? Můžu vám zcela jistě potvrdit, že existuje a může existovat i u vás doma. Nevěříte? Pojďme se společně podívat na několik osvědčených rad, které přispívají k udržení dobrého partnerského vztahu. 1. […]

Pokračovat.

Jak se zbavit strachu

Strach – známe ho všichni! Strach je základní lidská emoce, která doprovází lidstvo od počátku jeho vývoje. Kdybychom neměli strach, nepřežili bychom. Strach mobilizuje všechny naše smysly a připravuje naše tělo na únik nebo útok. Projevuje se zrychleným dýcháním, pocením, bušením srdce, někdy až nevolností. Dnes však nemíváme strach o přežití, ale trápí nás ve formě strachu […]

Pokračovat.

Vliv psychiky a emocí na hubnutí

Na hubnutí má vliv stav naší mysli a emoční vzorce spojené s jídlem Vliv psychiky a našich emocí na hubnutí v souvislosti se stravováním je obrovský. Za vším stojí emoční vzorce, které jsme si vytvořili a tvoříme v průběhu celého života. U stravování jako u mnoha dalších oblastí je “potíž” v tom, že nejvíce emočních vzorců spojených s jídlem se vytváří v raném dětství. Mnoho z nás […]

Pokračovat.

Vliv psychiky na alergie, vyrážky, ekzémy a jiné kožní projevy

Jen málokdo se ve své rodině či ve svém okolí nesetkal s někým, kdo trpí alergickými reakcemi. Alergií je mnoho druhů. Můžeme být alergičtí na pyly, na kočičí srst, na určité potraviny atd. Jde tedy o odmítavou reakci organismu na cizorodé látky. Neustále se vyvíjejí nové a nové preparáty, ale výsledek je sporný, neboť užívání léků potlačuje alergické reakce […]

Pokračovat.

Jak na nespavost?

Spánek v našem životě hraje důležitější roli, než si možná uvědomujeme. Dlouhotrvající nedostatečný spánek nám může způsobit řadu potíží, ať si to chceme připustit nebo nechceme. Pokud se nám dlouhodobě nedaří usnout, pak mluvíme o nespavosti. Trápí vás jarní únava? Přečtěte si o tomto problému v samostatném článku. Ve spánku má naše tělo i mysl prostor plně regenerovat. Spánek […]

Pokračovat.

Ženské archetypy: V každé ženě najdeme bohyni.

Všimly jste si, drahé ženy, jak rozdílné jsme, jak rozdílně reagujeme, i když zažíváme stejné nebo podobné situace? Proč některé ženy jsou orientované na rodinu, děti, manžela a jiné spíše na svou práci a vzdělání? A proč je pro jiné důležitá nezávislost a dosahování cílů, a proč jiné ženy zase potřebují hluboké citové zážitky a tak často vcházejí do nových a nových vztahů? […]

Pokračovat.

Sledujte můj Facebook


Zaslání nezávazného dotazu do Online poradny