Emoce a stále opět emoce. Ano, jsme vysoce emocionální bytosti a emoce k lidskému životu prostě patří. Dokonce k němu patří tak moc, že na nich závisí kvalita lidského života. Díky nim zažíváme pozitivní emoce jako
- radost,
- lásku,
- porozumění,
- soucit,
- laskavost a mnoho dalšího.
Na druhou stranu prožíváme i nepříjemné emoce jako
To, co prožíváme v současnosti, je vždy výsledkem našich minulých zkušeností a emocí. Když zažívám v přítomnosti vztek, právě vztek náš mozek propojuje s prožitky z minulosti. A proto každý z nás reaguje na stejnou věc odlišně. Máme odlišné zkušenosti, jiné vzory z dětství, jinou výchovu, individuální filtry a vnímání. Za toto propojení je vždy zodpovědná jedna ze dvou symbolických částí našeho mozku – a tím je naše podvědomí!
Jak zvládat emoce? Jeden příklad za všechny: žárlivost
Podvědomí je vysoce výkonný počítač, který nahrává a zaznamenává vše, co se nám v životě děje, a co je nejdůležitější? Naše podvědomí negativními emocemi pro nás vždy plní určitý pozitivní záměr!
Vždy!!!
Pojďme se na to podívat podrobněji.
Např. žárlivost – je to hluboká pochybnost o něčí věrnosti a lásce. Je to velmi nebezpečný pocit, který dokáže zničit rodiny, vztahy, zabíjí lásku a také psychosomaticky vede k vážným změnám ve fyzickém těle. Často se setkávám ve své praxi s žárlivostí, která nemá žádný reálný důvod. Takový člověk v sobě prožívá množství různých pocitů jako zlost, hněv, nenávist, ukřivděnost, pochybnost, sebelítost, nejistota nebo bezmoc. Je to stav vyčerpávající a zničující pro něj, stejně jako pro jeho okolí.
Ale podívejme se na to, co vlastně takový žárlivec chce. On si přece nepřeje nic jiného než stabilní, čistý a bezpečný vztah s milovaným člověkem. Chce mu vyjadřovat lásku a chce si být jist v lásce svého partnera! Tedy krásný a ušlechtilý pozitivní záměr. Ovšem k plnění takového záměru jeho podvědomí používá nevhodné vzorce chování. A kde je vzalo? Odpovědi jsou v jeho prožitcích, zážitcích a emocích v jeho minulosti.
Co tím tedy vším chci vyjádřit? Snažím se upozornit na fakt, že to, co prožíváme a zažíváme v přítomnosti, vždy souvisí s prožitky v minulosti! Pokud najdeme pozitivní záměr nevyhovujícího chování a emocí (a ten existuje vždy), je potřeba vytvořit nové chování a nové vzorce, které povedou k danému pozitivnímu záměru. Uvedla jsem žárlivost, se kterou souvisí změna vztahu k sobě, důvěra v sebe a okolní svět, vzdání se lpění na vztazích, zbavení se sobeckosti, strachu ze ztráty milovaného člověka aj.
Vnější odráží to vnitřní. Pokud budu pochybovat o sobě, můj partner bude podvědomě potvrzovat tuto moji pochybnost např. zájmem o jiné ženy.
Vše máme v sobě. Možná je to klišé, ale je to pravda.
Další příklady pozitivních záměrů u negativních emocí
- nenávist – změnit okolní svět, lidi, aby se nastolila spravedlnost, aby se lidé ke mně chovali slušně, žít v krásném a harmonickém světě
- kritika – přání změnit člověka, stát, svět, udělat je lepšími, úsilí o dokonalost, žít v krásném a harmonickém světě
- podrážděnost, hněv a zlost – aby svět odpovídal mým požadavkům a očekáváním, přání změnit okolní svět
- zklamání – aby svět odpovídal mým očekáváním, víra v něco krásného, úsilí o ideál
- pocit viny a trest – změnit chování, svůj život, sebezdokonalení, dělat v životě to, co by přinášelo radost sobě a okolí
- sebekritika – změnit svůj zevnějšek, své chování, touha být přitažlivý, jedinečný, dokonalý
- strach, neklid, úzkost – cítit se v bezpečí, klidně a chráněně
- pochybnost, nejistota – udělat správnou volbu, vynaložit větší úsilí na dosažení cíle
- lež – získat pro sebe něco, blahobyt, klid nebo vztah
- závist – dostat pro sebe něco důležitého, potřebného a užitečného, mít v životě dostatek, mít to, co mají druzí a co v mém životě chybí
Pracujte na sobě! Pracujte, abyste byli šťastnější, spokojenější, milovaní a milující!
Pokud cítíte, že byste potřebovali trochu pomoct, poradit, jak zvládat emoce, neváhejte se ozvat. Nabízím pomoc metodou EFT, kvantového čištění, Psych-K nebo Access Bars.